Сочевиця червона Чемпіон в пакетиках для варки (4х120г) 480 г

Сочевиця червона Чемпіон у пакетиках для варіння (4х120г) 480 г

Чечевиця червона Чемпіон у пакетиках для варіння є відмінним джерелом білка та вітамінів, а також мінералів, таких як магній, залізо та цинк. Вона містить 350 ккал на 100 грам, що робить її поживним доповненням до раціону. Сочевиця червона має високий вміст клітковини, що сприяє поліпшенню травлення та запобігає запори. Вона також допомагає у зміцненні кісток та підтримці нормального рівня гормонів.

Сочевиця - цінна зернобобова посухостійка культура, що включає кілька видів, що ростуть в районах Малої та Середньої Азії, Середземномор'я і Закавказзя.

Варто враховувати, що у процесі приготування (варіння) склад змінюється: зерно набирає воду, а калорійність знижується. Для порівняння подаємо дані для вареної червоної сочевиці (на 100 г):

Варена сочевиця стає менш калорійною рахунок набору вологи, а поживні речовини частково залишаються у воді (якщо її зливають), проте структура БЖУ зберігається: багато білка, мало жиру.

Сира червона сочевиця (100 г): Калорії 350 ККал Білки 23,91г Жири 2,17г Вуглеводи 63,1г Вода 7,82г Зола 3г