Книга "Уламки дитячих травм" Донна Джексон Наказава

Ми звикли вважати дитинство найщасливішим і найбезтурботнішим часом нашого життя, забуваючи, як беззахисні діти перед стресом і болями. Численні дослідження підтвердили, що розлучення чи постійні сварки батьків, смерть близьких, знущання однолітків чи насильство у ній стають причиною різноманітних хвороб і розладів. Стрес викликає сильні зміни в організмі, змінюючи хімію тіла, а психічно чи фізично травмована дитина перетворюється на дорослого зі зруйнованим здоров'ям.

У своїй книзі Донна Джексон Наказава розповідає історії людей, яким вдалося подолати тяжкі наслідки. дитячих потрясінь та вилікуватися. Ви не тільки дізнаєтесь, як допомогти собі впоратися з минулим, але й зрозумієте, як розірвати порочне коло стресів та хвороб, що передаються з покоління в покоління.

З цієї книги ви дізнаєтесь:

- Чому мозок "застрягне" в минулому і як це змінити. - Як емоційні потрясіння впливають на тривалість життя. - Можна виправити проблеми зі здоров'ям, працюючи зі спогадами. >

- Як хронічний стрес змінює нашу ДНК.

- Чим наслідки стресу різняться у хлопчиків та дівчаток.