Професійна компактна гантель 40 кг зі швидкою зміною ваги, набірно-регульована спортивна гантель для домашніх тренувань

Професійна компактна гантель 40 кг зі швидкою зміною ваги, набірно-регульована спортивна гантель для домашніх тренувань

Регульована гантель 40 кг — універсальний силовий тренажер для домашніх і професійних тренувань, який замінює одразу декілька класичних гантелей різної ваги. Завдяки системі швидкого регулювання навантаження користувач може змінювати робочу вагу в діапазоні від 5 до 40 кг без розбирання конструкції, зняття дисків і використання додаткових фіксаторів.

Модель має 17 фіксованих рівнів навантаження: 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 і 40 кг. Такий діапазон дозволяє поступово збільшувати навантаження в міру зростання сили та використовувати одну гантель як для легкої розминки, так і для інтенсивних силових вправ.

Регулювання здійснюється за допомогою поворотного механізму. Для зміни ваги достатньо встановити гантель на комплектну підставку та повернути регулятор до потрібного значення. Невикористані вагові елементи залишаються в підставці, а вибрані фіксуються на рукоятці. Це значно прискорює перехід між вправами та зручно для тренувань із різними рівнями навантаження.

Гантель підходить для тренування рук, плечей, грудей, спини, преса, ніг і сідниць. З її допомогою можна виконувати згинання на біцепс, жими, тяги, розведення, випади, присідання, французький жим та інші силові вправи.

Компактна конструкція особливо зручна для домашніх тренувань. Замість зберігання великого набору окремих гантелей достатньо одного регульованого снаряда та підставки. Це дозволяє значно економити місце у квартирі, домашньому спортзалі або тренувальній кімнаті.

Основні силові елементи виготовлені з металу, а конструкція доповнена міцними пластиковими деталями механізму та корпусу. Ергономічна рукоятка забезпечує впевнений хват під час виконання вправ і допомагає контролювати положення гантелі під час роботи з різною вагою.

Максимальна вага 40 кг дозволяє використовувати гантель не тільки спортсменам-початківцям, а й користувачам із хорошим рівнем фізичної підготовки. При цьому мінімальна вага 5 кг підходить для розминки, освоєння техніки вправ і роботи з невеликими м'язовими групами.

Розмір гантелі становить приблизно 45 × 26 × 26 см. Комплектна підставка слугує одночасно основою для зберігання та частиною механізму зміни навантаження, допомагаючи утримувати невикористані вагові елементи під час регулювання.

Переваги

• Одна гантель замінює комплект окремих гантелей різної ваги.
• Діапазон регулювання навантаження від 5 до 40 кг.
• 17 фіксованих рівнів ваги.
• Швидка зміна навантаження за допомогою поворотного механізму.
• Не потрібно вручну знімати та встановлювати вагові диски.
• Підходить для домашніх і силових тренувань.
• Дозволяє поступово збільшувати робочу вагу.
• Підходить для початківців і досвідчених користувачів.
• Компактніша за повноцінний набір класичних гантелей.
• Підставка для зберігання та регулювання ваги входить до комплекту.
• Підходить для тренування більшості основних груп м'язів.
• Можна використовувати для силових і функціональних вправ.
• Міцна конструкція з металу та пластику.
• Зручна рукоятка для впевненого хвату.
• Максимальне навантаження до 40 кг.

Особливості

• Система швидкого регулювання дозволяє змінювати вагу за декілька секунд.
• Для вибору навантаження використовується поворотний механізм із фіксованими значеннями.
• Невикористані вагові елементи залишаються в підставці.
• 17 рівнів навантаження дозволяють точно підбирати робочу вагу під конкретну вправу.
• Конструкція підходить для поступового збільшення навантаження у тренувальній програмі.
• Компактний формат допомагає економити простір у домашній тренувальній зоні.
• Підставка полегшує зберігання гантелі між підходами.
• Універсальний діапазон ваги дозволяє тренувати як невеликі, так і великі м'язові групи.

17 рівнів регулювання ваги

Гантель підтримує такі фіксовані значення навантаження:

• 5 кг;
• 7 кг;
• 9 кг;
• 11 кг;
• 13 кг;
• 15 кг;
• 18 кг;
• 20 кг;
• 22 кг;
• 25 кг;
• 27 кг;
• 29 кг;
• 32 кг;
• 34 кг;
• 36 кг;
• 38 кг;
• 40 кг.

Такий крок регулювання дозволяє підібрати навантаження під конкретну вправу та поступово підвищувати інтенсивність тренувань без придбання додаткових гантелей.

Швидка зміна ваги

Для зміни навантаження не потрібно відкручувати гайки, знімати диски або вручну збирати гантель заново. Гантель встановлюється на підставку, після чого користувач вибирає необхідне значення ваги поворотним регулятором.

Після вибору навантаження відповідні вагові елементи фіксуються на гантелі, а решта залишаються в підставці. Такий принцип особливо зручний під час тренувань, де потрібно швидко переходити від важких вправ до легших.

Економія місця

Звичайний комплект із декількох пар важких гантелей потребує окремого місця для зберігання. Регульована модель об'єднує різні рівні навантаження в одному компактному спортивному снаряді.

Це робить гантель зручним вибором для квартири, домашнього спортзалу, невеликої тренувальної кімнати або іншого приміщення з обмеженим вільним простором.

Які м'язи можна тренувати

• біцепси;
• трицепси;
• м'язи передпліч;
• дельтоподібні м'язи;
• грудні м'язи;
• м'язи спини;
• м'язи преса та корпусу;
• сідничні м'язи;
• квадрицепси;
• м'язи задньої поверхні стегна;
• інші м'язові групи залежно від виконуваної вправи.

Приклади вправ

• згинання рук на біцепс;
• молоткові згинання;
• французький жим;
• жим гантелі вгору;
• жим лежачи;
• розведення рук;
• тяга гантелі в нахилі;
• присідання з гантеллю;
• випади;
• румунська тяга;
• підйоми та інші функціональні вправи.

Спосіб регулювання ваги

1. Повністю встановіть гантель у комплектну підставку.
2. Переконайтеся, що всі вагові елементи знаходяться у правильному положенні.
3. Поверніть механізм регулювання до потрібного значення ваги.
4. Переконайтеся, що регулятор повністю зафіксований на вибраному значенні.
5. Підніміть гантель вертикально з підставки.
6. Перевірте надійність фіксації вибраних вагових елементів.
7. Після тренування поверніть гантель у підставку.

Спосіб використання

1. Виберіть робочу вагу відповідно до свого рівня підготовки та вправи.
2. Перед початком підходу переконайтеся у правильній фіксації всіх елементів.
3. Візьміть гантель за рукоятку впевненим хватом.
4. Виконуйте вправу плавно та контрольовано.
5. Не допускайте різких рухів і неконтрольованого падіння гантелі.
6. Для зміни навантаження поверніть гантель на підставку та виберіть нове значення ваги.
7. Після завершення тренування зберігайте гантель на підставці.

Рекомендації щодо тренувань

• Користувачам-початківцям рекомендується починати з невеликої ваги.
• Перед силовим тренуванням виконуйте розминку.
• Збільшуйте навантаження поступово в міру покращення фізичної підготовки.
• Підбирайте вагу таким чином, щоб зберігати правильну техніку вправи.
• Під час роботи з великою вагою особливо уважно контролюйте фіксацію вагових елементів.
• Для різних м'язових груп використовуйте відповідну робочу вагу.

Застереження

• Перед кожним використанням перевіряйте правильність фіксації вибраної ваги.
• Регулюйте навантаження лише коли гантель повністю знаходиться в підставці.
• Не намагайтеся перемикати вагу під час виконання вправи.
• Не кидайте гантель на підлогу.
• Не піддавайте механізм регулювання сильним ударам.
• Не використовуйте гантель у разі пошкодження механізму, рукоятки або вагових елементів.
• Використовуйте спортивний снаряд на стійкій поверхні та з достатнім вільним простором навколо.
• Не допускайте використання дітьми без контролю дорослих.
• Зберігайте виріб у сухому приміщенні.
• Використовуйте гантель лише за призначенням.

Характеристики

• Тип: регульована спортивна гантель
• Кількість у комплекті: 1 шт.
• Мінімальна вага: 5 кг
• Максимальна вага: 40 кг
• Діапазон регулювання: 5–40 кг
• Кількість рівнів регулювання: 17
• Рівні ваги: 5 / 7 / 9 / 11 / 13 / 15 / 18 / 20 / 22 / 25 / 27 / 29 / 32 / 34 / 36 / 38 / 40 кг
• Тип регулювання: поворотний механізм швидкої зміни ваги
• Розміри: 45 × 26 × 26 см
• Матеріал: метал, високоміцний пластик
• Призначення: домашні тренування, фітнес, силові вправи
• Зони тренування: руки, плечі, груди, спина, прес, сідниці, ноги
• Особливості: швидке регулювання ваги, компактне зберігання
• Стан: новий

Комплектація

1. Регульована гантель 40 кг — 1 шт.
2. Підставка для зберігання та регулювання ваги — 1 шт.
3. Інструкція з експлуатації.
4. Упаковка.