Сталева складова тренувальна гантель HMS SR52 з підставкою та набором дисків для силових тренувань вдома та в залі, складана регульована спортивна гантель зі стійкою та поворотним механізмом для швидкої заміни ваги 2–24 кг

Сталева складова тренувальна гантель HMS SR52 з підставкою та набором дисків для силових тренувань вдома та в залі, складана регульована спортивна гантель зі стійкою та поворотним механізмом для швидкої заміни ваги 2–24 кг

HMS SR52 — компактна регульована гантель для силових тренувань, яка дозволяє замінити одразу цілий набір класичних гантелей різної ваги. Завдяки вбудованій системі швидкого регулювання навантаження користувач може змінювати робочу вагу без ручного знімання дисків, відкручування гайок або використання додаткових фіксаторів.

Офіційний діапазон регулювання HMS SR52 становить від 2,5 до 24 кг. Користувачеві доступні 15 фіксованих рівнів навантаження, що дозволяє підібрати відповідну вагу для різних вправ, м'язових груп і рівня фізичної підготовки. Така конструкція зручна як для початківців, яким необхідна невелика вага, так і для більш підготовлених користувачів, які застосовують навантаження до 24 кг.

Зміна ваги здійснюється за допомогою поворотного механізму. Гантель встановлюється в комплектну підставку, після чого користувач повертає регулятори до необхідного значення. Під час піднімання гантелі на рукоятці залишаються лише ті вагові елементи, які відповідають вибраному навантаженню, а решта дисків залишаються в підставці.

Такий принцип дозволяє швидко змінювати навантаження між підходами та вправами. Це особливо зручно під час виконання комплексних тренувань, суперсетів і програм, де необхідно послідовно переходити від більшої ваги до меншої або навпаки.

Гантель HMS SR52 виготовлена зі сталі, гуми та міцного пластику. Основні вагові диски виконані зі сталі та мають пластикове покриття. Таке виконання поєднує міцність металевих елементів із практичною зовнішньою поверхнею та допомагає зменшити шум під час контакту окремих елементів.

Довжина самої гантелі становить близько 42 см. Довжина робочої зони рукоятки — 11 см. Діаметр вагових елементів становить приблизно від 16,5 до 21 см залежно від розташування дисків. Комплектна підставка має розміри приблизно 43,5 × 22,5 × 8,5 см.

Загальна вага комплекту становить близько 25,6 кг. До комплекту входить сама регульована гантель, набір вагових елементів і спеціальна підставка, яка використовується не лише для зберігання, а й є необхідною частиною системи швидкого регулювання навантаження.

Завдяки компактній конструкції одна HMS SR52 займає значно менше місця, ніж набір із багатьох окремих гантелей. Це робить модель зручною для домашнього спортивного куточка, квартири, тренувальної кімнати та інших приміщень, де важливо раціонально використовувати вільний простір.

Гантель дозволяє виконувати широкий спектр силових вправ: згинання рук на біцепс, жими, тяги, розведення, французький жим, випади, присідання та інші вправи для верхньої й нижньої частини тіла.

Переваги

• Регульована конструкція замінює набір класичних гантелей.
• Робочий діапазон навантаження від 2,5 до 24 кг.
• 15 фіксованих рівнів регулювання ваги.
• Швидка зміна навантаження без ручного знімання дисків.
• Поворотна система вибору ваги.
• Підставка входить до комплекту.
• Підставка використовується для зберігання та регулювання навантаження.
• Основні елементи конструкції виготовлені зі сталі.
• Диски виготовлені зі сталі та мають пластикове покриття.
• Використовуються також гумові та пластикові елементи.
• Компактніша за повноцінний комплект гантелей.
• Підходить для домашніх силових тренувань.
• Підходить для вправ на різні групи м'язів.
• Дозволяє поступово збільшувати тренувальне навантаження.
• Зручна для тренувальних програм із частою зміною ваги.

Особливості

• Інтегрований механізм регулювання дозволяє вибирати необхідну вагу безпосередньо на гантелі.
• Невикористані вагові елементи залишаються в підставці після піднімання гантелі.
• Для зміни ваги не потрібно повністю розбирати гантель.
• Комплект містить 10 окремих вагових елементів.
• Діапазон із 15 фіксованих значень підходить для різних силових вправ.
• Пряма рукоятка забезпечує звичний формат хвату під час тренувань.
• Компактна підставка допомагає акуратно зберігати всі елементи в одному місці.
• Гантель може замінити декілька пар класичних гантелей із фіксованою вагою.

15 рівнів регулювання ваги

HMS SR52 підтримує такі значення навантаження:

• 2,5 кг;
• 3,5 кг;
• 4,5 кг;
• 5,5 кг;
• 6,5 кг;
• 8 кг;
• 9 кг;
• 10 кг;
• 11,5 кг;
• 13,5 кг;
• 16 кг;
• 18 кг;
• 20,5 кг;
• 22,5 кг;
• 24 кг.

Велика кількість проміжних значень дозволяє збільшувати навантаження поступово. Це зручно для прогресії у тренуваннях і вибору робочої ваги під конкретну вправу.

Система швидкого регулювання

Для зміни ваги гантель необхідно повністю встановити в комплектну підставку. Потім за допомогою поворотного механізму вибирається необхідне значення навантаження. Після правильного встановлення вибраної ваги відповідні диски фіксуються на гантелі.

Під час піднімання гантелі з підставки зайві диски залишаються на основі. Завдяки цьому користувачеві не потрібно вручну встановлювати та знімати кожен ваговий елемент.

Сталеві вагові елементи

Основні вагові елементи HMS SR52 виготовлені зі сталі. Зовнішня частина дисків має пластикове покриття, яке робить конструкцію практичнішою для регулярного домашнього використання.

У конструкції також використовуються гумові та пластикові елементи. Таке поєднання матеріалів дозволяє отримати міцний і водночас зручний в експлуатації спортивний снаряд.

Компактна підставка

До комплекту входить підставка розміром приблизно 43,5 × 22,5 × 8,5 см. Вона призначена для розміщення гантелі та невикористаних вагових елементів.

Підставка також є частиною механізму регулювання: зміна вибраного навантаження виконується, коли гантель встановлена на основу.

Для різних груп м'язів

HMS SR52 підходить для виконання вправ на м'язи рук, плечового пояса, грудей, спини, ніг та інших м'язових груп. Вибір конкретного навантаження залежить від вправи та фізичної підготовки користувача.

Приклади вправ

• згинання рук на біцепс;
• молоткові згинання;
• розгинання на трицепс;
• французький жим;
• жим гантелі вгору;
• жим лежачи;
• розведення рук;
• тяга гантелі в нахилі;
• присідання з гантеллю;
• випади;
• румунська тяга з гантеллю;
• інші силові та функціональні вправи.

Спосіб регулювання ваги

1. Повністю встановіть HMS SR52 у комплектну підставку.
2. Переконайтеся, що всі вагові елементи розташовані правильно.
3. Поверніть регулятор до необхідного значення ваги.
4. Переконайтеся, що покажчик точно суміщений із вибраним значенням.
5. Перевірте фіксацію механізму.
6. Підніміть гантель із підставки.
7. Переконайтеся, що вибрані вагові елементи надійно утримуються.
8. Для зміни навантаження знову повністю встановіть гантель на підставку.

Спосіб використання

1. Виберіть відповідну вагу згідно зі своїм рівнем підготовки та вправою.
2. Перед початком підходу перевірте правильність фіксації вагових елементів.
3. Візьміть гантель за рукоятку надійним хватом.
4. Виконуйте вибрану вправу плавно та контрольовано.
5. Після завершення підходу акуратно встановіть гантель назад на підставку.
6. За потреби виберіть нову вагу та продовжуйте тренування.

Рекомендації щодо тренувань

• Перед силовим навантаженням виконуйте розминку.
• Починайте з ваги, яка дозволяє зберігати правильну техніку вправи.
• Збільшуйте навантаження поступово.
• Для невеликих м'язових груп використовуйте меншу робочу вагу.
• Для базових вправ можна використовувати вищі значення навантаження за відповідного рівня підготовки.
• Перед кожним підходом перевіряйте фіксацію вагових елементів.

Застереження

• Регулюйте вагу лише коли гантель повністю встановлена на підставку.
• Перед кожним використанням перевіряйте правильність фіксації вибраного навантаження.
• Не намагайтеся змінити вагу під час виконання вправи.
• Не кидайте гантель на підлогу.
• Не піддавайте механізм регулювання сильним ударам.
• Не використовуйте виріб у разі пошкодження механізму, дисків або рукоятки.
• Використовуйте гантель на стійкій поверхні та залишайте достатньо вільного простору для виконання вправ.
• Зберігайте спортивний інвентар у сухому приміщенні.
• Використовуйте виріб лише за призначенням.

Характеристики

• Бренд: HMS
• Модель: SR52
• Код виробника: 17-59-150
• EAN: 5907695509496
• Тип: регульована гантель
• Діапазон регулювання ваги: 2,5–24 кг
• Кількість рівнів регулювання: 15
• Рівні ваги: 2,5 / 3,5 / 4,5 / 5,5 / 6,5 / 8 / 9 / 10 / 11,5 / 13,5 / 16 / 18 / 20,5 / 22,5 / 24 кг
• Матеріал: сталь, гума, пластик
• Матеріал дисків: сталь
• Покриття дисків: пластик
• Довжина гантелі: 42 см
• Довжина рукоятки: 11 см
• Діаметр дисків: 16,5–21 см
• Розмір підставки: 43,5 × 22,5 × 8,5 см
• Вага підставки: 1,6 кг
• Загальна вага комплекту: 25,6 кг
• Призначення: силові та функціональні тренування
• Колір: чорний
• Стан: новий

Комплектація

1. Регульована гантель HMS SR52 — 1 шт.
2. Вагові диски — 10 шт.
3. Підставка для зберігання та регулювання — 1 шт.
4. Інструкція з експлуатації.
5. Упаковка.