Де б ми не перебували, нас оточують запахи. Вони впливають на настрій, нервовий стан, можуть зняти втому або навпаки стимулювати активність. За допомогою правильно підібраного аромату можна поліпшити пам'ять, зміцнити сон і навіть впоратися з хворобами. Саме застосування ефірних олій для коригування фізичного та психоемоційного стану називається ароматерапією. Такі процедури сьогодні дуже популярні. Ароматичні олії містять речовини, які проникають в організм через дихальні шляхи, вступають у реакцію і можуть призвести до позитивних змін у роботі систем організму.
Що таке ароматерапія
Сам термін з'явився зовсім недавно, у другій половині минулого століття. Однак сам процес був відомий тисячоліття тому. Стародавні племена та цивілізації у своїх релігійних обрядах використовували різні пахощі — амбру, мускус, сандал, камфору. Згодом аромати стали вже використовувати з лікувальною метою. Стародавні єгиптяни вважали, що аромати можуть розкрити душу та налаштувати думки на правильний лад. Саме у Стародавньому Єгипті вперше було створено пристрій для отримання ефірної олії з рослин. У Греції, Римі, Китаї, Індії були виявлені ранозагоювальні, заспокійливі та протизапальні властивості ефірних олій.
Ароматерапія — як застосовувати
Застосування ефірних олій для оздоровлення може бути через інгаляції, вдихання, масаж, ванни, компреси. Практично всі аромапроцедури доступні у домашніх умовах. Інтернет-магазин Розетка пропонує різні прилади для ароматерапії:
- Аромалампи — найпопулярніший та найпростіший пристрій. У керамічну або скляну ємність наливається вода, сюди ж додається кілька крапель ароматичної олії. Знизу відбувається підігрівання від свічки. Речовини з олії випаровуються й ароматизують простір.
- Аромадифузори — це не тільки прилади для ароматерапії, а й модний предмет інтер'єру. Здебільшого, це витончені керамічні або скляні флакони, заповнені ефірною олією. У спеціальні отвори у пробці вставляються палички з пористого матеріалу, які, просочуючись ароматом олій, поширюють запах.
- Аромакулони — таку прикрасу можна постійно мати із собою. Вони виготовляються з натуральних матеріалів — кераміки, кістки, дерева, мають резервуар для олії. Це не тільки стильна прикраса, а й ефективний засіб у разі застуди, для поліпшення сну.
Користь ароматерапії
Розрізняють ароматичні та ароматерапевтичні олії. Перші впливають тільки на нюхове сприйняття. Другі можуть діяти на кору головного мозку, і людина вже отримує «відповідь» гормональної системи. Унаслідок цього поліпшується самопочуття.
Ароматерапія може виявити приховані захворювання, неабияк зміцнити імунітет, здатність протистояти стресам. Як це відбувається? Людина «дегустує» десятки ароматів і на кожен йде специфічна реакція організму. Сам процес може тривати кілька годин, після чого робляться висновки. Грамотне дозування й коректне застосування аромаолій можуть позбавити від цілого спектра хвороб, адже вони мають такі корисні властивості:
- Протизапальні — багато ефірних олій у своєму складі мають спирти, альдегіди, які незамінні у разі антисептичного оброблення. До речовин, які містяться в оліях, мікроби практично не адаптуються. Будь-які олії не завдають шкоди шкірі.
- Противірусні — фітонциди ефективні у протистоянні захворюванням. Вони у надлишку є у кедровій, лимонній, сосновій оліях і в оліях чайного дерева та герані.
- Регулярно вдихаючи ефірні олії троянди, грейпфрута, ромашки, лаванди, лимона, можна зміцнити імунітет.
- Антидепресанти — олії іланг-ілангу, апельсина, пачулі та кедра сприяють позбавленню від нервового напруження, допомагають позбутися від наслідків стресів і депресій, покращують загальний настрій.
Як правильно вибирати олію для ароматерапії
Щоб отримати максимальну користь від ароматерапевтичних процедур, потрібно серйозно підійти до вибору ефірних олій:
- Насамперед визначити, у який спосіб буде проходити процедура — від цього залежить тип необхідних олій та аксесуарів;
- Запах має подобатися. У разі неприємних відчуттів олію краще замінити;
- Для ароматичного масажу можна використовувати ефірну олію у чистому вигляді. Вона має бути розбавлена базовою. Виняток — лавандова олія, ідеальний засіб від опіків;
- Перш ніж почати використовувати новий різновид олії, необхідно перевірити її на алергічну реакцію. Просто крапля олії наноситься на зап'ястя. Якщо впродовж 2-3 годин немає неприємних відчуттів, то олію можна використовувати.
У каталозі інтернет-магазину Розетка представлені різні види ефірних олій від відомих виробників. Пропонуються олій дуже високої якості, які можна купити прямо зараз.
