Заряджаємо на навчання

Диски здоров'я

Безкоштовна доставка

Популярні відгуки в категорії диски здоров'я

Диск здоров'я EasyFit Грація WT тренажер для талії, хребта, преса EF-1426-BL Синій (56003115)
Руслан Р***
Супер
Диск здоров'я грація для фітнесу гімнастичний тренажер для талії спортивний коло здоров'я металевий для схуднення ТБ5687
Валентина Н***
Я повністю задоволена товаром, хоча в перші дні треба було в себе дома в чергу вставати, щоб позайматись. Всім сподобалось! Рекомендую! Хоча спочатку сумнівалась після відгуків, що скрипить .
Диск здоров'я EasyFit Грація WT тренажер для талії, хребта, преса EF-1426-R Червоний (56003116)
Юлія
Хорошої якості,виконує свої функції.
Диск здоров'я EasyFit Грація WT тренажер для талії, хребта, преса EF-1426-V Фіолетовий (56003348)
Віктор Ш***
Якість відповідає ціні
Диски-слайдери для ковзання-глайдингу EasyFit Gliding Discs EF-1425-M 2 шт М'ятні (56002250)
Марта З***
Гарне доповнення для домашніх тренувань.
Диск Здоров'я Грація (тренажер диск-коло для талії, хребта, преса) металевий OSPORT (FI-0107) Чорно-білий
Оксана
Добротний тренажер, працює відмінно. Дійсно шумний, але це його особливість, бо метал.
Диск здоров'я EasyFit Грація WT тренажер для талії, хребта, преса EF-1426-BK Чорний (56003006)
Коваль
Думала що якість буде гірша, але товар справді якісний. Прийшов в пакуванні, запаху не було. Дуже рада покупці))
Тренажер Диск здоров'я з еспандерами та масажем стоп Магнітний обертовний масажер - тренажер для талії та ніг
Владлена Б***
Усе супер, трошки наче маленький, але функцію свою виконує, еспандери міцні

Типи та особливості використання диска здоров'я

Диск здоров'я або диск "Грація" відомий багатьом сучасним жінкам і чоловікам ще з дитячого віку. Популярний тренажер лежав на підлозі майже в будь-якому радянському домі, і наші мами та бабусі щодня займалися на ньому, мріючи схуднути. Пізніше велика кількість новомодних тренажерів на якийсь час витіснила диск здоров'я з наших квартир, але зараз цікавість до нього знову повернулася. І це не дивно, адже це просте та функціональне спортивне знаряддя може стати в пригоді в будь-якому домашньому тренуванні та виконати відразу кілька завдань із відновлення здоров'я.

Зовнішній вигляд і принцип роботи

Зовнішньо тренажер складається з двох плоских круглих пластин, які з'єднані шайбою з підшипниками. Пластини обертаються щодо одна одної, даючи змогу легко крутитися людині, яка стоїть на них. Зусилля, які спортсмен докладає для обертання диска, сприяють спалюванню зайвих калорій і зміцненню м'язів. Активні рухи, що трохи схожі на танець, не дають занудьгувати та дають змогу поєднати тренування з переглядом улюбленого фільму або прослуховуванням аудіокниги.

Тренажер доволі компактний, що дає змогу використовувати його на роботі або у відрядженні. За вартістю він цілком доступний, навіть удосконалені модифікації коштують недорого.

Чим корисний диск "Грація"

Підлоговий диск для фітнесу дає змогу використовувати його як для покращення загального тонусу тіла, так і для схуднення або зменшення об'єму.

Перші зміни стають помітними вже на другому тижні занять. А за дотримання регулярного режиму вже за місяць ви зможете відчути всі корисні аспекти тренувань із диском:

  • Загальнозміцнювальний вплив на м'язи та суглоби.
  • Тренування вестибулярного апарату та відчуття балансу.
  • Зміцнення м'язів живота, стегон і гомілок.
  • Підвищення загальної пластичності та відчуття ритму.
  • Зняття напруги та спазмів, що виникають під час тривалого сидіння за комп'ютером.
  • Зменшення об'єму, особливо це актуально для талії.
  • Користь для схуднення, за умови правильного харчування і регулярних занять.
  • Легке кардіонавантаження, що приблизно відповідає ходьбі швидким кроком. Такий рівень навантаження фізіологічним чином тренує серцевий м'яз і судини.
  • Скручування, які забезпечує обертовий диск, масажують внутрішні органи та сприяють активній роботі ШКТ. Для особливої користі рекомендується випити склянку теплої води за 15 хвилин до початку тренування.

Сучасні типи дисків здоров'я в каталозі ROZETKA

Звичайний металевий тренажер, як і раніше, популярний і продається в кожному магазині спортивного обладнання. Проте з розвитком фітнес-технологій він буває укомплектований деякими доповненнями, що дають змогу використовувати його функціональніше. Щоб купити диск здоров'я, який максимально підійде під ваші потреби та спосіб життя, найкраще заздалегідь ознайомитися з різноманіттям варіантів.

Які бувають додаткові особливості:

  • З еспандерами. Укомплектування диска еластичними стрічками-еспандерами дає змогу одночасно зі звичними рухами ніг проробляти м'язи верхньої половини тіла. Додавання силового навантаження позитивно впливає на динаміку схуднення.
  • З лічильником калорій. Убудований комп'ютер дає змогу підраховувати кількість "спалених" кілокалорій, кількість хвилин, проведених на тренажері, і кількість обертань, які ви на ньому зробили.

Головне правило успішної роботи з диском здоров'я — це регулярність. Нехай заняття будуть необтяжливими — під перегляд щоденного серіалу, наприклад. А якщо ви не любите тривалі тренування, візьміть за правило приділяти заняттям 5 хвилин уранці та увечері. Але щодня! Тоді ефект не забариться.

Диск Грація — це сучасний спосіб тримати себе у формі, не витрачаючи водночас неймовірних зусиль.