Глайдинг – это новая разновидность спортивных тренировок с помощью специальных дисков для скольжения. Прекрасно подойдет людям, желающим быстро привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов в проблемных зонах тела. Благодаря занятиям с дисками напрягаются разные группы мышц, что позволяет поддерживать в тонусе весь организм.
Для выполнения глайдинг-упражнений достаточно положить на пластины ладони или стопы и выполнять скользящие движения в разнообразных направлениях. Меняя направление движений, пользователь задействует разные группы мышц, тем самым активизируя все тело. Регулярное выполнение упражнений с дисками позволяет поддерживать мышцы в тонусе.
Глайдинг-тренировки с помощью дисков помогают улучшать уровень выносливости и разнообразить повседневную активность. Поддерживая собственное равновесие на дисках для скольжения, спортсмен приводит в работу мелкие мышцы-стабилизаторы, которые во многих видах фитнеса чаще всего остаются не активными. Тренировка помогает одновременно задействовать большинство мышц в теле. В зависимости от комплекса упражнений и задач продвинутые пользователи могут использовать сразу 2 пары тарелок – по паре под руки и ноги.
Комплектация:
Диск для скольжения - 2 шт
Диаметр диска – 17,5 см
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!