Силові тренування — один із найефективніших способів швидко відновити фізичну форму та створити гарний м'язовий рельєф. Серед основних вправ обов'язково — ті, що виконуються зі штангою. Але якщо у вас немає можливості відвідувати тренажерний зал, то ви можете придбати Гриф InterAtletika прямий 182,5 см, призначений і для домашніх тренувань. Таке обладнання не забирає багато місця, але дасть змогу виконувати різноманітні комплекси вправ. За допомогою цього інвентарю ви зможете виконувати вправи, спрямовані на розвиток м'язів грудей, рук, спини.
Особливості:
- Використана високоякісна сталь, що допоможе уникнути деформації інвентарю під час роботи з великими вагами
- Спеціальне покриття допоможе уникнути ковзання рук під час тренувань
- Використовувати обладнання зможуть навіть новачки
- Обладнання розраховане на максимальне навантаження 100 кг
- До комплекту входять два замки на різі
- Вага без замків — 6,75 кг, вага із замками — 7,25 кг
Можливі вправи
- Жим від грудей у горизонтальному положенні
- Присідання з грифом («сумо»)
- Жим у вертикальному положенні
Залучені м'язи
- М'язи грудей
- М'язи спини
- Сідничні м'язи
- Біцепс
- Трицепс
