Магній хелат – це форма магнієвої добавки, в якій магній сполучений з амінокислотами. Хелатна форма забезпечує краще засвоєння магнію організмом порівняно з іншими формами магнієвих добавок.
⭐ Які переваги магнію хелату?
Переваги магнію хелату включають поліпшення засвоєння, підтримку нервової системи, зниження рівня стресу і тривожності, поліпшення сну, підтримку серцево-судинної системи, полегшення м'язових спазмів і судом.
⭐ Як приймати магній хелат?
Рекомендоване дозування магнію хелату залежить від віку, статі та потреб організму. Дорослим зазвичай рекомендується приймати від 200 до 400 мг на день.