👟 Які переваги взуття для бігу?
Взуття для бігу забезпечує добрий захист і фіксацію ніг під час бігу, згладжує ударні навантаження. Воно досить м’яке та пружне, підходить для регулярного й комфортного бігу.
👟 Як вибрати взуття для бігу за типом покриття?
Для твердих поверхонь потрібне взуття для бігу з високою амортизацією в носковій і п’ятковій частині. Для бігу бездоріжжям знадобляться трейлові кросівки з щільним посиленим верхом, доброю фіксацією гомілкостопа, жорсткою колодкою, глибоким протектором.
👟 Що врахувати під час вибору взуття для бігу?
Під час вибору взуття для бігу, крім типу покриття, слід ураховувати техніку бігу, пронацію, сезонність і правильний вибір розміру.