За конструкцією регульовані еспандери бувають – трубчасті з ручками, пружинні кистьові у вигляді щипців, плечові у вигляді прямокутної рами, для біцепсів. Деякі вироби оснащені лічильником.
⭐ Як регулюються еспандери?
Регульовані еспандери відрізняються способами регулювання. Регулювати силу опору еспандера можна за довжиною, за допомогою регулювального коліщатка, за рахунок знімання джгутів. Є універсальні моделі для більшості людей – з регульованим поясом на талії та ремінцями на щиколотці.
⭐ Які регульовані еспандери практичніші?
Для ефективного тренування найбільш практичний варіант – регульовані тренажери-еспандери для м'язів всього тіла в одному наборі. Вони включають в себе різні види еспандерів, виконані в одному стилі.