Спортивне обладнання, призначене для тренування м'язів нижньої частини тіла і зміцнення серцево-судинної системи, — тренажер для ніг. Він підходить для новачків і досвідчених спортсменів. Правильний вибір виробу залежить від індивідуальних потреб, рівня фізичної підготовки, бажаних результатів.
Тренажер для ніг: класифікація
До основних видів тренажерів належать:
- гак-машина — пристрій для присідань з підтримкою спини, навантажує квадріцепси і сідниці;
- гіперекстензія — похила лава для опрацювання попереку, сідниць і задньої поверхні стегна;
- інверсійний стіл — пристрій для розтяжки хребта, поліпшення кровообігу в ногах, розслаблення м'язів, профілактики варикозу;
- комбінований верстат — універсальний тренажер, який поєднує згинання, жим, тяги;
- кросовер — пристрій з двома вертикальними блоками для опрацювання внутрішньої та зовнішньої поверхонь стегна, зміцнення сідниць, розвитку балансу та координації;
- машина Сміта — стійка із зафіксованою штангою для безпечного виконання жиму і присідань, збільшення сили та витривалості;
- мультистанція — багатофункціональний тренажер, який підлаштовується під рівень підготовки, знижує ризик травм, дає змогу опрацьовувати квадрицепси, біцепси стегна, сідниці та ікри;
- приставка Скотта — лава з упором для ізольованого тренування біцепса.
Перед купівлею тренажера для дому на сайті ROZETKA варто проконсультуватися з тренером. У разі варикозного розширення вен, болю в суглобах і спині потрібна допомога ортопеда або фізіотерапевта.
Як вибрати тренажер для ніг
Перш ніж купити тренажер для ніг, варто звернути увагу на такі критерії:
- тип навантаження — вантажоблокові моделі дають змогу швидко і безпечно змінювати вагу, пристрої на вільних вагах дають більше навантаження на м'язи-стабілізатори, підходять для професіоналів;
- клас — домашні тренажери мають компактні розміри і складну конструкцію, професійні розраховані на інтенсивні тренування в залі, реабілітаційні забезпечують плавне навантаження і відновлення після травм, вуличні стійкі до кліматичних умов, вологи та УФ-променів;
- бренд — надійне і довговічне обладнання пропонують InterAtletika, RN-Sport, Technogym;
- відгуки — допомагають оцінити якість збірки і матеріалів, зручність експлуатації, відповідність характеристикам.
На сайті ROZETKA можна замовити тренажер з доставкою по Україні. Оплата здійснюється двома способами:
- онлайн;
- під час отримання.
Зручний каталог з фільтрами дає змогу швидко знайти відповідне обладнання. Ціна залежить від типу тренажера, класу, матеріалів, системи навантаження, додаткових опцій.
