Существуют отдельная категория продуктов, которые помогают нам в приготовлении каких-либо сложных блюд, делая их более полезными и вкусными, чем аналогичная готовая еда, которую можно просто купить.
Псиллиум, например, незаменимый помощник, при выпекании домашнего хлеба и различной сдобы. Благодаря свойствам псиллиума выпечка получается не только вкусной, но и почти не содержащей сахара и холестерина.
Также важно отметить, что шелуху семян подорожника часто используют и в медицине, например, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
В связи с основной особенностью псиллиума впитывать влагу, при его использовании необходимо обязательно пить достаточно воды.
Противопоказания при употреблении:
- Не рекомендуется принимать при наличии индивидуальной непереносимости продукта.
- Не принимать в сухом виде, пить много воды.
Рекомендованная суточная норма к употреблению: 10 — 70 грамм
