Ежедневник WIR Dorota Konieczna Нейропланер A5 160 страниц (9788368426182)

Нейропланер – органайзер, сочетающий планирование, личностное развитие и осознанность
Период
• Без даты – используйте в любое время, без давления ввода дат каждый день

Макет
• Сочетает функции планера, ежедневника и карточек с упражнениями на осознанность и эмоциональную саморегуляцию
• Развороты позволяют гибкое ежедневное планирование и рефлексию над эмоциями
• Содержит дыхательные упражнения и техники медитации, инструкции доступны через QR-коды

Формат и размеры
• Практичный, удобный формат (адаптирован для ежедневного использования)
• Идеально подходит для заметок, рефлексий и работы с эмоциями

Обложка и качество изготовления
• Прочная и эстетическая переплёт
• Приятная на ощупь, прочная и удобная в использовании

Бумага
• Высококачественная бумага для рукописных заметок
• Способствует запоминанию, творчеству и рефлексии

Содержание и функции
• Планирование и организация дня
• Упражнения на осознанность, дыхание и медитацию
• Способствует развитию самодисципции и внедрению полезных привычек
• Помогает в самопознании – распознавании эмоций, наблюдая за закономерностями и мыслями
• Без даты – возвращайтесь к планеру в любое время
• Удобный инструмент для людей из СДУГ и нейродегентных людей
• Способствует снижению стресса, внедрению спокойствия и лучшей организации

Для кого
• Для людей, усталых от стресса и хаоса повседневной жизни
• Для тех, кто хочет привнести больше покоя и порядка в свои дни
• Для людей, которые испытывают трудности с планированием, концентрацией и управлением эмоциями
• Для всех, кто хочет лучше понять себя и действовать осознанно

Краткое описание
Neuroplaner – это многомерный инструмент для работы над собой: он не решает проблемы за вас, а предоставляет эффективные техники и вдохновение для планирования, осознанности и развития здоровых привычек.