Пекан - це вкрай калорійний горіх, адже на 70% він складається з жирів.
При недостатньому харчуванні ці горіхи незамінні.
Велика жменя пекану зможе наситити і додати сил.
З усіх горіхів пекан вважається самим жиронасиченим.
Пекан багатий вітамінами А, В, С, Е, а також містить мікроелементи: залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, цинк.
Вітаміни А і Е добре засвоюються з пекана, оскільки є жиророзчинними.
Вони покращують стан шкіри, нігтів і волосся.
Пекан містить саме той різновид вітаміну Е, на основі якого виготовляли препарат, який стримує зростання ракових клітин.
Можливо, регулярне вживання пекана може знизити ризик онкологічних захворювань.
«Пекан, як і інші горіхи, містить величезну кількість поліненасичених жирних кислот (омега-3 і омега-6).
Завдяки їм, а також харчовим волокнам, пекан забезпечує почуття ситості на тривалий проміжок часу »
Поживна (харчова) цінність 100г продукту:
білки – 9,2 г
жири – 72,0 г
вуглеводи – 13,9 г
Енергетична цінність (калорійність) 100г продукту:
691 кКал або 2 889 кДж.
Зберігати у сухому місці без потрапляння прямих сонячних променів при
температурі від -18 до +17 та відносній вологості не більше 75%
Термін придатності: від 6 місяців до 3 років
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!