Льняная каша без глютена с конопляным протеином, Healthy women, 300 г

Что вам нужно знать о льне?

Польза этого полезного продукта связана с его составом. Отметим, что в составе семян есть важные, нужные организму вещества: магний, калий и марганец. Есть незаменимые аминокислоты, витамин Е, а также эффективные природные антиоксиданты. Кроме того, семена содержат природную клетчатку. Ее волокна не перевариваются, а выходят из организма естественным образом. При этом происходит мягкое очищение тонкого, толстого кишечника от скопившихся шлаков, ядовитых, токсичных отложений. Одно из главных преимуществ этого продукта - высокое содержание необходимых организму, очень ценных жирных кислот Омега 3. Эти вещества защищают от болезней, поддерживают нормальную работу сердца, головного мозга и суставов.

В продукте много растительного кальция, который полностью усваивается организмом. Еще суперфуд содержит большое количество цинка, что особенно актуально для мужчин, ведь дефицит этого макроэлемента влияет на половую функцию. Семена льна содержат и антиоксиданты, из-за чего являются отличным средством для профилактики онкологии.

Рекомендации по приготовлению

1. наливаем примерно 150 мл теплой воды, молока или сока.

2. добавляем 2-3 ст ложки льняной каши.

3 Перемешиваем (лучше использовать блендер)

4. добавляем фрукты, семечки, орехи по вкусу

5.Готово! 2-3 мин даем каше настояться 2-3 мин.

2 столовые ложки = 1 порция льняной каши