Накачать красивый подтянутый пресс дома за короткий срок практически нереально, скажете Вы. Но мы возразим. Путь к этой цели существенно упростился, когда в руки мужчин и женщин попало колесо для пресса, или гимнастический ролик. Эта простая на первый взгляд конструкция заставляет тело выполнять довольно сложные упражнения. Сначала задача может показаться непосильной, но через несколько дней тренировок Вы заметите, что стали крепче, а тело начало приобретать привлекательные очертания. И все это с неприметным роликом, который занимает в квартире минимум места.
Преимущества колеса для пресса, гимнастического ролика на подшипнике
Суть упражнений с колесом сводится к тому, что человек, держась за ручки, передвигает его вперед-назад или по диагонали. При этом положение тела может быть разным – стоя на коленях, лежа на животе, сидя и т.д. В основном прорабатываются различные мышцы пресса, но ряд упражнений позволяет развить координацию, улучшить гибкость тела. В целом физическая форма человека становится лучше: постепенно начинают таять лишние килограммы, исчезают проблемы со спиной, приходит в норму настроение и появляется масса энергии. Если сочетать подобные занятия с правильным питанием, можно добиться потрясающих результатов без помощи дорогостоящих персональных тренеров или абонемента в спортзал.
Колесо для пресса или гимнастический ролик имеет такие достоинства:
- Привлекательная стоимость. Для многих потребителей именно цена является решающим фактором в приобретении товара. В этом случае она просто потрясающая. Один раз выложив небольшую сумму денег, Вы получаете тренажер, который будет служить не только Вам, но и Вашим детям.
- Минимальные размеры. Диаметр колеса составляет 16 см, что приравнивается к размерам небольшой тарелки. Величина ручек такая, чтобы за них было удобно ухватиться. В целом тренажер компактный и может незаметно храниться под кроватью, в шкафу или углу. Его легко разобрать.
- Мультифункциональность. С этим простым снарядом в домашних условиях (даже если у Вас свободного места 2х2 кв. м) можно сделать массу интересных упражнений.
- Безопасность. Сама конструкция сделана из металла, а колесико и ручки прорезинены. Если ладони вспотеют, они не будут скользить по снаряду. Колесо для пресса выдерживает вес 140 кг, поэтому оно доступно среднестатистическому пользователю.
- Колеса крепится на подшипнике что влияет на долговечность и плавность хода
