Фитнес резинки - это компактные универсальные тренажеры с которыми можно выполнять множество упражнений на ноги, ягодицы, верхний плечевой пояс и все мышцы тела в целом. Они не занимают много места, но могут стать альтернативой полноценным тренажерам из зала.
Фитнес-резинка представляет собой эластичную ленту из латекса в виде кольца. С ней достаточно делать стандартные привычные упражнения, но за счет сопротивления, которое будет возникать при растяжении резины, результат будет значительно выше. И при этом во время занятия вы сами сможете регулировать нагрузку за счет увеличения или уменьшения амплитуды растяжения. Несомненным плюсом является также тот момент, что резинки для фитнеса показаны всем, они не вредят суставно-связочному аппарату. Фитнес-резинку также называют фитнес-лентой, эспандером для ног, имеющих одинаковый принцип работы.
В зависимости от ваших целей могут подойти:
- Фитнес резинки - идеальны для тренировки ног и ягодиц
- Резиновые петли – замкнутые ленты длиной около 2 метров. Могут легко заменить большую часть тренажеров из зала.
- Универсальные эспандеры – наборы из эластичных трубок различной нагрузки с ручками, манжетами на ноги и фиксатором. Идеальны для тренировок и реабилитации в домашних условиях.
- Трубчатые эспандеры с ручками – самые простые эспандеры для фитнеса, которые можно использовать как для разогрева так и для самой тренировки.
