Преимущества эспандеров:
- Долговечность
- Большой комплекс упражнений
- Регулируемая длина
- Прогрессивная нагрузка
- Комплектация
Долговечность. Состав резинки – латекс в виде жгутов мелкого сечения. Прожилки в отличии от цельной резиновой петли лучше переносят любые нагрузки и гораздо меньше рвутся. При повреждении даже одного жгута эспандер остается цельным и не теряет своих свойств. Дополнительной защитой является оплетка из прочной полиэфирной нити, которая защищает эспандер от внешнего воздействия.
Большой комплекс упражнений. В отличии от закольцованной резинки с помощью такого тренажера можно выполнять гораздо больше различных упражнений. Эспандер дает возможность одновременно и независимо выполнять движения каждой рукой (либо ногой). С помощью одной резинки такого конструктива можно, например, выполнять разводку, имитировать работу с гантелями (на горизонтальной скамье или выставленной под углом), всевозможные жимы и верхние тяги, упражнения с гирей, поочередное поднятие рук на бицепс и другие. Фактически комплекс упражнений ограничивается только фантазией пользователя.
Регулируемая длина. Полная длина эспандера от ручки до ручки – 3 м. Ручки свободно перемещаются по резинке, поэтому эспандер можно укоротить, завязав узел на необходимом расстоянии от центра. Плотный нейлон, из которого выполнена оплетка, не дает узлу развязаться, но и в тоже время не затягивается до упора (узел всегда легко распутать).
Прогрессивная нагрузка. Аналогично резиновым петлям, сопротивление эспандеров увеличивается по мере растяжения. В результате тренировка с эспандером дает больший мышечный отклик в верхней точке амплитуды (в момент полного мышечного сокращения) по сравнению со свободными весами. Кроме этого в пределах одного подхода для некоторых упражнений можно варьировать нагрузку в результате увеличения растяжения эспандера. Это можно сделать, например, подойдя ближе или дальше от точки крепления эспандера при выполнении разводки.
Комплектация. В комплект резинки-эспандера дополнительно входит дверное крепление и карабин. Дверное крепление дает возможность обеспечить подвес в домашних условиях, закреплять эспандер в неудобных местах на улице, фиксировать на определенном месте при занятиях на площадке, увеличить длину тренажера. Материал дверного крепления не скользкий и позволяет подвесить петлю на необходимом уровне в двери или на стойке турника.
С помощью карабина разомкнутый эспандер можно закольцевать и использовать как обычную резину для подтягиваний на турнике или для отжиманий на брусьях.
Характеристики:
- Длинна эспандера: 3 м
- Толщина жгута: 4 мм
- Сопротивление эспандера в кольце: 16-60 кг
- Размеры карабина: 6х60 мм
- Длинна ручек: 30 см
- Длинна дверного крепления: 60 см (простроченно с шагом 12 см)
*Сопротивление эспандеров приведено в сложенном вдвое состоянии с целью возможности сопоставления с резиновыми петлями.
Материалы:
- Жгут – многожильный латекс в оплетке из полиэфирной нити
- Ручки и дверное крепление – прочная нейлоновая лента
- Карабин - сталь
- Фиксатор дверного крепления – пластик со смягчающей накладкой из неопрена
