Новый вид тренировок – тренировка с дисками для скольжения!
Тренажер представляет собой две пластины с эргономичным протектором.
Положив на них руки или ноги, вы совершаете скользящие движения по поверхности стены или пола в разнообразных направлениях.
Такая тренировка называется глайдинг (gliding).
При этом, в зависимости от выполняемых упражнений, вы напрягаете различные группы мышц что позволяет поддерживать в тонусе весь организм в целом.
При таких занятиях хорошо развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные
и знакомые упражнения открываются с новой стороны.
Глайдинг – вид тренировок на неустойчивой поверхности.
При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы которые вовлечь в работу обычными тренировками очень тяжело.
Таким образом, выполняя упражнения на одни группы мышц, вы невольно задействуете еще и другие.
Физическая нагрузка увеличивается, сжигается больше калорий.
Глайдинг - тренировка эффективная, веселая и необычная.
Вам не надо поднимать тяжести и делать изнуряющие упражнения, не надо тратиться на дорогое спортивное
оборудование.
Купив два недорогих диска, вы можете заниматься дома. Главное - иметь подходящую скользкую поверхность и место.
Диски для скольжения сделают вашу тренировку еще более эффективной и увлекательной!
Для чего используют диски для скольжения:
- для фитнес тренировок;
- для упражнений в аэробике;
- для проработки мышц спины, пресса и мелких мышц-стабилизаторов;
- для разработки вестибулярного аппарата;
- для тренировки координации движений.
В комплекте – 2 штуки.
Материал: этилвинилацетат (EVA), полипропилен (РР).
Диаметр: 17 см.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!