Бразильский орех 500 г Brazil Nut Clear (Braz-Clear-R-500)

Орех бразильский 500 г Brazil Nut Clear (Braz-Clear-R-500)

Бразильский орех - это популярный продукт, известный своими многочисленными преимуществами для здоровья и высокой энергетической ценностью.

Орехи бразильского дерева обладают богатым и насыщенным вкусом, что делает их идеальным выбором для перекусов, добавления в салаты и выпечку. Они также могут быть использованы в качестве здоровой закуски или компонента в рецептах масла и кондитерских изделий.

Преимущества бразильского ореха для здоровья неоспоримы. Он является источником многих важных питательных веществ, таких как витамины В, Е и магний, которые играют важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Более того, бразильский орех содержит высокую дозу антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от повреждений и предотвращают развитие опасных заболеваний, таких как рак.

Кроме того, бразильский орех богат белками, жирными кислотами и клетчаткой, что делает его отличным источником энергии и помогает поддерживать высокий уровень физической активности и улучшает метаболизм. Его высокое содержание меди также способствует здоровому иммунитету и сильным костям.

Все эти преимущества делают бразильский орех отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни и улучшить свою диету. Поэтому рекомендуем попробовать бразильский орех и насладиться его вкусом и преимуществами для здоровья!

Энергетическая ценность на 100 граммов бразильского ореха:

Калории: 656 ккал
Белки: 14,3 г
Жиры: 67,1 г
Углеводы: 11,8 г
Волокна: 7,5 г

Также бразильский орех содержит много витаминов и минералов, таких как витамин Е, магний, фосфор, калий, железо и цинк. Однако из-за высокой калорийности бразильский орех должен употребляться с осторожностью, так как может привести к набору лишнего веса. Рекомендуемая суточная доза бразильского ореха составляет около 30 граммов или 6-7 штук в день.