Обтяжені манжети - це різновид обтяжень, які використовуються як альтернатива гантелям або гирям і служать для розвитку загальної витривалості, допомагають зміцнити мускулатуру та зв'язки рук. Зафіксувавши їх на зап'ястях, манжети можна носити протягом усього тренування, створюючи додаткове постійне навантаження для м'язів. Руки при цьому залишаються вільними, що дозволяє спортсмену виконувати різні вправи.
У манжетах можна вирушити на ранкову пробіжку, стрибати зі скакалкою, провести бій з тінню – кількість можливих варіантів використання залежить лише від фантазії спортсмена. При цьому займатися в них можна і у великому фітнес-центрі, і вдома, і на спортивному майданчику. Манжети ефективні для атлетів із різним рівнем фізичної підготовки.
Переваги:
- Щільно охоплюють зап'ястя і не ковзають по ньому.
- Можуть використовуватись і новачками, і досвідченими користувачами.
- Невеликий розмір дозволяє тренуватись практично в будь-якому місці.
