Пряма планка - основа кожного тренажерного залу Це ідеальна пропозиція для всіх, хто хоче працювати над розвитком своїх м'язів, економлячи час. Це також основний інструмент у домашньому тренажерному залі - обладнання, яке ви оціните під час кожного тренування! Представляємо вам простий гвинт діаметром 30 мм і довжиною 167 см від Marbo Sport , завдяки якому ви побудуєте бажану фігуру. Він складе вам компанію незалежно від того, який день ви тренуєте, оскільки ідеально підходить як для тренування грудей, так і для станової тяги. Класичний вигляд грифа та його хромована обробка, безумовно, радує око, а рифлена рукоятка дозволить надійно тримати його під час серії. Це дуже важливо через техніку вправ, яка відображається на ефектах, яких ми досягаємо. Виріб має високу міцність і ніякі навантаження йому не страшні. Завдяки конструкції зі сталевого стержня перерізом 30 мм, брусок здатний витримувати навантаження до 150 кг. Різьбові кінці штанги фіксують гайки-барашки, за допомогою яких можна швидко затягнути прийняте навантаження. Довга пряма планка - багато можливостей в одному пристрої Великою перевагою цієї штанги є її універсальність, адже ви будете використовувати її при тренуванні багатьох груп м'язів. Щоб дізнатися, що ви можете з цим зробити, ознайомтеся з деякими вправами, які ми пропонуємо: підйоми плечей, в народі відомі як знизування (задіяні м'язи - трапецієподібні м'язи спини), станова тяга (задіяні частини - трапецієподібні, сідничні, м'язи плеча і стегна), жим штанги над головою (задіяні частини - трапеції, дельти, трицепси), гребки зі штангою в падінні (задіяні частини - найширші м'язи спини, трапеції, дельти і біцепси). Ви також можете використовувати гриф під час тренування біцепса . Як бачите, завдяки одній планці ви зможете підійти до тренувань комплексно. Тільки такий підхід гарантує вам успіх і відмінне самопочуття.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!