Балансировочная доска – тренажер, специально разработанный для улучшения равновесия, координации и силы мышц. Эта доска представляет собой плоскую нескользящую поверхность и специальный ролик, который позволяет пользователю выполнять различные упражнения, стимулируя работу ключевых групп мышц.
Что развивают упражнения на балансбордах?
Для поддержания равновесия на балансировочной доске задействуются практически все группы мышц: ягодиц, бедер, пресса, широчайшие мышцы спины. Тренировка на доске помогает достичь следующих целей:
- совершенствование навыков равновесия и баланса
- стимуляция и укрепление вестибулярного аппарата
- прокачка всех групп мышц
- выравнивание осанки за счет укрепления мышц спины
- реабилитация после травм
Специально разработанная поверхность предотвращает скольжение и обеспечивает надежное сцепление с поверхностью. Независимо от уровня подготовки спортсмена, тренировка на доске будет комфортной и безопасной.
Какие упражнения можно выполнять с балансировочной доской?
Любые упражнения на борде, даже самые обычные, становятся более эффективными. Вот некоторые простые и действенные упражнения на балансире:
- планка
- приседания
- отжимания
- асаны из йоги
- балансировка с закрытыми глазами
Это универсальный тренажер, который можно использовать как самостоятельно, так и в комбинации с другим фитнес инвентарем, чтобы достичь максимальных результатов.
Товары EasyFit – это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу тестируются в течение одного до шести месяцев в условиях активной практически круглосуточной эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для экстремальных условий использования!
Оттенок цвета изображения товара на фото может незначительно отличаться от фактического.
