Удобный и компактный инвентарь для спортивних тренировок, которым является скакалка, известен уже очень давно. Его практичность и эффективность особенно подчеркнут несколько статистических фактов. Например, 10 минут тренировки со скакалкой заменяют 30 минут бега, на скоростных скакалках неподготовленный атлет с легкостью совершает тройные прыжки, профессионал – четверные и пятерные. Подготовленный человек может совершить около 250-300 прыжков, что заменяет полноценную кардиологическую разминку перед силовой тренировкой. Скорость вращения скакалки достигает 4-5 оборотов в секунду. Данная статистика составлена непосредственно для скоростных скакалок EasyFit Speed Cable Rope со стальным тросом и подшипниками. Такие высокие результаты интенсивности и скорости скакалок достигаются благодаря ее техническим особенностям. Скорость и инерционность обеспечивается собственным весом сравнительно тяжелого стального троса, который также не заламывается и не цепляется за ноги. Кроме этого длина скоростной скакалки Speed Cable Rope для кроссфита легко регулируется до 2,75 метров двумя винтовыми фиксаторами, что позволяет установить максимально удобную длину для каждого человека даже самого высокого роста.
Важным преимуществом тренировок со скакалкой является ее компактность и возможность использования даже в небольших помещениях. Кстати, в холодное время года уличную пробежку можно заменить 10-20 минутами разминки со скакалкой. Наличие скакалки Speed Cable Rope также является объективной необходимостью кроссфит-тренировок (составляет базу во многих комплексах упражнений), а также небольших спортивных залах, где отсутствует кардиозона.
