Ламинария сушеная (1:17) Здорово 100г

Морская капуста - ламинария сушеная - это натуральный продукт, который изготавливается путем высушивания свежей ламинарии. В таком виде она сохраняет все свои полезные свойства. А еще может содержать белые следы морской соли, которая очень полезна для нашего организма. Ламинария или морские водоросли - один из лучших натуральных источников йода, необходимого для здоровья щитовидной железы. Его содержание в 100 г сухого веса 0,25 мг при суточной норме 0,15 мг. Поэтому употреблять необходимо регулярно, но в умеренном количестве.