Блочный тренажер тросовый для верхней и нижней тяги, для дома, под блины (диски, пластины), Bounce Atlant S01

Блочный тренажер для верхней и нижней тяги, для дома, под блины, Bounce Atlant S01

Блочный тросовый тренажер позволяет полноценно тренироваться дома, заменяя сразу несколько отдельных снарядов! Он включает в себя верхнюю, среднюю и нижнюю тягу, что делает его универсальным решением для проработки широчайших мышц спины, трицепса, бицепса, плеч и других групп.

Такой домашний тренажер идеально подходит как для силовых тренировок, так и для реабилитации.

Особенности тренажера:

✅ Компактный и универсальный дизайн – экономит пространство, подходит даже для небольших помещений.
✅ Прочная конструкция – выполнен из высококачественного металла (труба 60×60×2 мм) с устойчивым покрытием, обеспечивающим долгий срок службы.
✅ Разнообразие упражнений – позволяет выполнять верхнюю, среднюю и нижнюю тягу, эффективно прорабатывая мышцы спины, рук, плеч, груди и ног.
✅ Регулировка нагрузки – плавный ход троса, возможность использовать стандартные блины (версии под 50 мм и 30 мм).
✅ Полный комплект аксессуаров – в набор входят рукояти для верхней и нижней тяги с мягкими прорезиненными ручками для комфортных тренировок.

Создайте мини-зал у себя дома или дополните существующее оборудование в спортзале!

Габариты:

• Высота: 220 см
• Ширина: 50 см
• Вылет от стены: 70 см
• Максимальная нагрузка: 120 кг

Список упражнений, которые можно выполнять на блочном тренажере:

1. Тренировка спины

Верхняя тяга к груди – акцент на широчайшие мышцы спины, бицепсы и задние дельты.
Верхняя тяга за голову – проработка верхней части спины.
Горизонтальная тяга (средний блок) – акцент на ромбовидные и трапециевидные мышцы.

2. Упражнения на руки

Тяга троса на бицепс (нижний блок) – изолированная нагрузка на бицепс.
Разгибание троса на трицепс (верхний блок) – акцент на трицепсы.
Молотковые сгибания (нижний блок) – для проработки плечевой и брахиалис мышцы.

3. Тренировка плеч

Обратная тяга троса (верхний блок) – работа над задними дельтами.
Передние подъемы (нижний блок) – нагрузка на переднюю часть плеч.
Боковые подъемы (нижний блок) – проработка средних дельт.

4. Упражнения на грудные мышцы

Кроссовер (верхний блок) – акцент на внутреннюю часть груди.
Пуловер (верхний блок) – нагрузка на грудные мышцы и широчайшие.

5. Тренировка ног и ягодиц

Разгибание ног (нижний блок) – акцент на квадрицепсы.
Приведение бедра (нижний блок) – работа над внутренней поверхностью бедра.
Отведение ноги назад (нижний блок) – проработка ягодичных мышц.
Подъем ноги в сторону (нижний блок) – тренировка средней части ягодиц.

6. Упражнения на пресс

Скручивания на пресс (верхний блок) – укрепление прямых и косых мышц живота.
Подъем коленей в упоре с тросом (нижний блок) – акцент на нижний отдел пресса.

Преимущества:

✅ Благодаря системе верхнего и нижнего блока, тренажер подходит как для базовых, так и для изолированных упражнений.
✅ Возможность смены аксессуаров (ручки, канаты, петли) делает тренировки разнообразными и эффективными.
✅ Компактные размеры позволяют разместить его даже в небольшой квартире.

Тренажер для дома, который заменит сразу несколько отдельных снарядов!