Современные силовые тренажеры помогут любому поддерживать мышцы в тонусе. В моде здоровый образ жизни, все больше людей отказываются от вредных привычек прибегая к занятиям в спортивном зале. Это не только положительно влияет на здоровье, но и делает тело привлекательным. К тому же, вырабатывается определенный режим, дисциплина. Спортивные упражнения часто занимаются профилактикой различных заболеваний. Хорошо справляется со сколиозом и прочими расстройствами, связанными с суставами. Если площадь дома или квартиры позволяет, можно разместить силовые тренажеры в жилом помещении. Это позволит сэкономить деньги и время, которое тратится на дорогу и душ.

Виды силовых тренажеров

Рынок продукции для тренировок значительно расширился за последнее время. Сейчас один агрегат может выполнять несколько функций, либо существуют такие отдельные виды:

  • Для мышц груди. Внешне походят на приспособление для закачивания мышц живота. Может использоваться не только для груди. Им можно подкачивать руки. Так же имеет мягкие подушки, которые фиксируют ноги.
  • Для мышц пресса. В ногах и сзади коленей ноги фиксируются специальными мягкими валиками. Таким образом накачивается пресс, и тело сразу же приобретает необходимое положение.
  • Для мышц рук. Удобное оборудование, с ручками. Сзади агрегата крепятся блины определенной тяжести, культурист сам может их регулировать и устанавливать в зависимости от своих возможностей. Руки отводятся в стороны либо поднимаются. Профессиональные модели довольно габаритны и многофункциональные.
  • Для мышц ног. Такие силовые тренажеры оснащены специальными утяжелителями, принимая перпендикулярное положение ноги упираются перекладину. После этого осуществляются движения вверх-вниз. Так накачиваются не только ноги, но и ягодицы.
  • Скамьи. Приспособление используется спортсменами для развития косых мышц живота. Предания рельефа и мощности корпусу. Существуют модели, которые можно регулировать, целях достижения большего результата. Подойдут для дома.
  • Стойки. Имеют специальные рубцы, в которые вставляется штанга. Прямоугольную мягкую кушетку, на которую ложиться спортсмен во время жима лежа. Таким образом формируется рельеф мышц рук и спины.
  • Петли. Подвесное сооружение, часто применяется во время занятий йогой, фитнесом. Популярны среди женского пола. С их помощью можно накачивать ягодицы, мышцы рук, пресс.

В независимости от того, для какой группы мышц предназначается силовой тренажер, он изготовлен из высококачественных материалов. Такое приспособление выдерживает любые нагрузки и рассчитано не на один год пользования. Конечно в хороших залах их часто заменяют новыми. Но это связано лишь с появлением более новых агрегатов. Они наполнены большим количеством функций, все больше появляется электронных вариантов. Они самостоятельно рассчитывают, какие нагрузки подойдут, все зависит от телосложения и пола.

Советы по выбору

Перед тем, как выбрать силовой тренажер нужно определить, какой именно агрегат нужен. Это серьезная покупка стоит довольно больших денег. Конечно в последствии можно неплохо сэкономить, но сначала придется вложить копейку. Не плохо, когда, например, в домашнем спортзале есть тренажеры для всех категорий мышц. Купив приспособление которое специализируется на определенных упражнениях глупо. Лучше выбирать более универсальный товар, который занимается   развитием тела в целом.

Что касается критериев при выборе. В первую очередь необходимо обратить внимание на качество выбранной модели. Все детали обязаны выполняться аккуратно, не иметь острых элементов, хорошо выглядеть. Ведь тренажер должен вписываться в интерьер. Габариты изделия должны подбираться в зависимости от размера помещения. Следует провести замеры заранее, иначе придется выкидывать мебель либо отложить покупку в дальний угол.

Прямо в магазине нужно прилечь, потрогать, Занятие спортом должно быть не только результативным, но и комфортным. Если что-то не устраивает, лучше не тратить деньги зря. Возможно помогут отзывы в интернете. Люди, давно занимающиеся спортом дают множество ценных советов начинающим культуристам. Или есть вариант заглянуть в спортивный зал и расспросить тренера. Они дадут точно понять, какой части тела требуются дополнительные нагрузки.

И еще, покупка силового тренажера — это только первый шаг. Если над телом не трудиться, оно так и останется бесформенным. Работы над собой – самая сложная, но начав это делать, каждый будет гордиться собой, а впоследствии результатом.

Показать еще