Бразильский горіх 100 г

Бразильський горіх - напрочуд корисний продукт, що має в своєму складі дуже рідкісні і важливі компоненти.

• Селен - бере участь у всіх обмінних процесах в організмі, забезпечує антиоксидантний захист, зміцнює імунітет.
• Магній позитивно впливає на перистальтику кишківника і правильне жовчовиділення. Сприяє поліпшенню роботи серця і судин.
• Мідь - покращує оновлення кісткових тканин, допомагає організму краще засвоювати кисень.
• Фосфор - впливає на роботу мозку, покращує стан кісткових тканин.
• Аргінін - амінокислота, що сприяє згортання крові.
• Вітамін В1 або тіамін - необхідний для нормального протікання більшості реакцій в організмі.
• Білки - слугують будівельним матеріалом для клітин і тканин, формують імунітет, впливають на процес засвоєння організмом жирів, мінеральних речовин і вітамінів.
• Жири - виконують пластичну, енергетичну і захисну функції організму.

Бразильський горіх - джерело жирних кислот Омега 6 і 3, селену і магнію. Ідеальне поєднання для людей, які ведуть активний спосіб життя.

Великий вміст цих поживних речовин і вітамінів допомагає швидше виводити з організму токсини, прискорює метаболізм, підвищує витривалість і сприятливість до навантажень, а також сприяє відновленню після них.

Крім цього, клітковина, яка міститься в горіхах, покращує обмін речовин і травлення. Вживаючи невелику кількість горіхів разом з іншими корисними продуктами, ви відчуєте насичення, скоротивши звичний розмір порції, що так само сприятливо впливає на процес схуднення.

Таким чином, бразильський горіх підвищує імунітет, являється профілактикою респіраторних захворювань, покращує стан кісткової тканини, покращує обмін речовин, благотворно впливає на шкіру і покращує травлення.

Калорійність на 100 грам 659 кКал
Білки 14,32 гр
Жири 67,1 гр
Вуглеводи 4,24 гр