Балансировочная доска – тренажер, специально разработанный для улучшения равновесия, координации и силы мышц. Эта доска представляет собой плоскую нескользящую поверхность и специальный ролик, который позволяет пользователю выполнять различные упражнения, стимулируя работу ключевых групп мышц.
Что развивают упражнения на балансбордах?
Для поддержания равновесия на балансировочной доске задействуются практически все группы мышц: ягодиц, бедер, пресса, широчайшие мышцы спины. Тренировка на доске помогает достичь следующих целей:
- совершенствование навыков равновесия и баланса
- стимуляция и укрепление вестибулярного аппарата
- прокачка всех групп мышц
- выравнивание осанки за счет укрепления мышц спины
- реабилитация после травм
Специально разработанная поверхность предотвращает скольжение и обеспечивает надежное сцепление с поверхностью. Независимо от уровня подготовки спортсмена, тренировка на доске будет комфортной и безопасной.
Какие упражнения можно выполнять с балансировочной доской?
Любые упражнения на борде, даже самые обычные, становятся более эффективными. Вот некоторые простые и действенные упражнения на балансире:
- планка
- приседания
- отжимания
- асаны из йоги
- балансировка с закрытыми глазами
Это универсальный тренажер, который можно использовать как самостоятельно, так и в комбинации с другим фитнес инвентарем, чтобы достичь максимальных результатов.
Товары EasyFit – это эффективность и долговечность, удобство и современный дизайн, внимание к деталям и пожеланиям пользователей. Все изделия перед поступлением в продажу тестируются в течение одного до шести месяцев в условиях активной практически круглосуточной эксплуатации в спортивном зале. Такие испытания позволяют без оглядки рекомендовать спортивный инвентарь для экстремальных условий использования!
Оттенок цвета изображения товара на фото может незначительно отличаться от фактического.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!