Зелёное кольцо для пилатеса EasyFit — эффективное средство для проработки всех мышечных групп на тренировке. Благодаря компактному диаметру 38 см и небольшому весу оно обеспечивает комфортное выполнение разнообразных упражнений и поддерживает тело в тонусе без увеличения объёма мышц.
Конструкция и материалы
Кольцо изготовлено из полипропилена с мягкими накладками EVA для рук и ног. Упругий обод возвращается в исходную форму после сжатия и позволяет дозировать сопротивление силой нажатия, а нескользящие вставки EVA делают хват стабильным. Диаметр 38 см делает снаряд компактным и лёгким, поэтому его удобно брать на занятия и хранить дома. Лёгкий вес позволяет долго удерживать кольцо в статических положениях без переутомления рук, а гладкая поверхность обода легко очищается влажной салфеткой после занятий.
Для чего подходит
- Кольцо для пилатеса — сопротивление в упражнениях на кор, бёдра и руки
- Изотоническое кольцо — равномерная статическая нагрузка на мышцы
- Кольцо для йоги и растяжки — помощь в раскрытии грудного отдела и растяжке
- Кольцо для фитнеса дома — тренировки без громоздких тренажёров
- Магическое кольцо для реабилитации — мягкая нагрузка после перерыва в занятиях
- Для женщин — тонус мышц без увеличения их объёма
Как выбрать нагрузку
- Сила нажатия. Чем сильнее сжимаете кольцо, тем больше сопротивление и нагрузка.
- Верх и низ тела. Зажимайте кольцо руками или между бёдер для разных групп мышц.
- Темп движений. Медленные статические удержания дают изотоническую нагрузку.
- Свежий цвет. Зелёный оттенок добавляет настроения домашним занятиям.
Как тренироваться с кольцом
Начните с разминки, а затем зажмите кольцо между ладонями и выполните несколько плавных сжатий для разогрева грудных мышц. Далее перейдите к упражнениям лёжа: разместите снаряд между голеней или стоп и работайте над задней поверхностью ног. Держите спину ровной, а движения медленными и подконтрольными. Комбинируйте несколько упражнений в короткий круг и повторяйте его два-три раза за тренировку.
Характеристики кольца для пилатеса
- Диаметр: 38 см
- Материалы: полипропилен, EVA
- Накладки: нескользящие EVA для рук и ног
- Цвет: зелёное
- Производитель: EasyFit
Цветовой оттенок изображения товара на фото может незначительно отличаться от фактического.
