Тренажер для бедер еспандер бабочка (Al3)

Мышцы тазового дна — самая важная группа мышц в нашем организме, связанная с функцией мочевого пузыря. Они выполняют три важные функции: поддерживают органы брюшной полости, контролируют мочевой пузырь и кишечник, который контролирует сексуальные ощущения. Силовые тренировки могут легко укрепить и расслабить мышцы тазового дна. Это похоже на использование инвентаря во время тренировок для более быстрого наращивания мышечной массы. Регулярные, целенаправленные тренировки мышц тазового дна — самый простой способ справиться с чувствительным мочевым пузырем. Идеально подходит после беременности или операции на предстательной железе.

Параметры продукта:

• Материал: АБС-пластик.
• Цвет: синий и белый.
• Вес нетто: 238 г
• Размеры изделия: 25 x 10 x 10 см.

Выровняйте таз, напрягите мышцы тазового дна, а затем потренируйте их. Мышцы бедра полностью активируются, бедра двигаются точно, и эффект удваивается.

Использовать:

1. Поместите тренажер для бедер на середину бедра, расположив пятку и пальцы ног под углом 40 градусов друг к другу.

2. Бедра и ягодицы прижимаются к крыльям.

3. Пока приводящие мышцы бедра медленно работают, надавите на внутреннюю поверхность ягодичных мышц и большую ягодичную мышцу, чтобы сложить крылья.

4. Продолжайте сжимать в течение 7 секунд, затем расслабьтесь и повторите это действие 8 раз.

Особенно рекомендуется женщинам, недавно родившим, имеющим малоподвижный образ жизни, плоские ягодицы, плоские бедра или тем, кто хочет иметь более красивую фигуру. Может улучшить работу мышц нижних конечностей и кровообращение в ягодицах.