Эспандер предназначен для развития силы, скорости, координации движений для работы с разными группами мышц. Эспандер может использоваться для растяжки, физической терапии и реабилитации, для тренировок в различных видах спорта, таких как борьба, бодибилдинг, пилатес, йога, кикбоксинг, кроссфит и другие.
В отличие от кольцевой резинки с помощью такого тренажера можно выполнять гораздо больше разных упражнений. Эспандер позволяет одновременно и независимо выполнять движения каждой рукой (или ногой). С помощью одной резинки такого конструктива можно, например, выполнять разведение, имитировать работу с гантелями (на горизонтальной скамье или выставленной под углом), всевозможные жимы и верхние тяги, упражнения с гирей, поочередное поднятие рук на бицепс и другие. Практически комплекс упражнений ограничивается только фантазией юзера.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!