Брусок|блок дожима для прогресса в жима лежа, пауерлифтинге (4 разных высоты)

"Брусок" для жима лежа используют для выполнения частичного жима (дожимов), чтобы преодолеть «мертвую точку», увеличить силу в верхней фазе движения, развить трицепсы и привыкнуть к более тяжелым весам, уменьшая амплитуду и снижая нагрузку на плечи. Это помогает нарастить мышечную мощь в ключевой для пауэрлифтеров фазе подъема штанги.

Основные цели использования бруска.      

Преодоление "мертвой точки": Позволяет работать с весами, которые тяжелее вашего максимума в полной амплитуде, прорабатывая именно тот момент, где вы обычно «застреваете».

• Увеличение силы трицепсов: Поскольку жим выполняется с меньшей амплитудой, основная нагрузка ложится на трицепсы, что делает их сильнее.
• Повышение мышечной мощности: Укрепляет способность к взрывному усилию, необходимому для выталкивания штанги в конце движения.
• Увеличение тренировочного объема: Позволяет сделать больше повторений с меньшей усталостью, «добивая» мышцы после основной работы.
• Снижение нагрузки на плечи: Частичный жим с бруска обеспечивает меньшую нагрузку на плечевые суставы по сравнению с полным жимом.

Розміри (великий): 23*15.5*10.5 см