Отруби Сто пудов пшеничные 300 г

Пищевые свойства, 100г

Углеводы

16.60г

Калорийность

165.00ккал

Жиры

3.80г

Белки

16.00г

Пшеничные отруби являются одними из наиболее распространенных типов отрубей. Они содержат большое количество клетчатки, белка и витаминов группы B. Пшеничные отруби обладают легким ореховым вкусом и могут употребляться с йогуртом, кашами или добавляться в выпечку.

Отруби являются хорошим источником клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. В частности, в пшеничных отрубях содержится много нерастворимой клетчатки, которая улучшает моторику кишечника и способствует быстрому прохождению пищи через желудок.

Пшеничные отруби также содержат пребиотическую клетчатку, которая может способствовать росту Bifidobacterium, здоровой бактерии, находящейся в вашем кишечнике. Благодаря этим свойствам пшеничные отруби связывают с улучшением здоровья пищеварения и снижением риска заболеваний сердца, рака толстой кишки и метаболических расстройств, таких как диабет.