Степ-платформа триступенева для аеробіки та фітнесу фіолетова

Степ-платформа – це простий та ефективний інструмент для занять фітнесом. Вправи на степі допоможуть сформувати красиву фігуру, зміцнити та розвинути м’язи нижньої частини тіла, включаючи сідниці, стегна і литки. Тренуватись можна під улюблену музику чи серіали. Також, степ-платформа є невід’ємним атрибутом будь-якого фізіотерапевтичного кабінету, адже вправи з нею є дуже помічними при відновленні та реабілітації.

Платформа для аеробіки виконана з високоякісного пластику, поверхня з нековзкою структурою, тому навіть інтенсивні вправи будуть безпечними. Можливість регулювання висоти суттєво розширює варіанти використання степ-платформи. Завдяки цьому можна змінювати рівень складності та адаптувати обладнання до індивідуальних потреб. Змінити висоту сходинки дуже просто, це займає всього кілька секунд.

Переваги занять на степ-платформі:

• Покращення серцево-судинної системи
  Степ-аеробіка ефективно зміцнює серце, нормалізує тиск і покращує кровообіг.

• Спалювання калорій та схуднення
  За одне тренування можна спалити до 400–600 ккал — це чудовий варіант для контролю ваги.

• Формування м’язів ніг та сідниць
  Підйоми та спуски зі степу активно задіюють квадрицепси, біцепси стегна, литки та сідничні м’язи.

• Покращення координації та балансу
  Заняття на платформі тренують вестибулярний апарат і розвивають відчуття рівноваги.

• Підходить для всіх рівнів підготовки
  Можна змінювати висоту платформи або інтенсивність вправ залежно від цілей і фізичної форми.

• Компактність і зручність
  Легко зберігати вдома, займатися у залі, на вулиці або брати із собою.

Характеристики:

• Розмір робочої частини: 78 х 29 см

• Розмір основи: 80 х 30 см

• Висота (регульована): 10+5+5 см

• Вага: 3.3 кг

• Максимальне навантаження: 250 кг