Готовность к тренировкеКак проснетесь, получите оценку готовности к тренировке на основе качества вашего сна, восстановления, тренировочной нагрузки и других показателей, чтобы определить, насколько тяжелой или легкой должна быть сегодняшняя тренировка.Полноцветные картыНезависимо от того, бегаете ли вы по улицам города, или ездите по тропам в густом лесу, благодаря картам в часах Forerunner 965 вы не собьётесь с пути.Профили для триатлона и мультиспортаПереходите между разными видами спорта одним нажатием кнопки, используя встроенные спортивные режимы для триатлона, дуатлона, мультиспортивных тренировок и тренировок плавания – бег. Или создавайте собственные мультиспортивные профили.Виджет гонкиПодготовьтесь к предстоящим соревнованиям с помощью советов по тренировкам, персонализированным рекомендациям по ежедневным тренировкам и прогнозам времени завершения соревнования на основе данных о дистанции, погоде и производительности.Ежедневные рекомендованные тренировкиПросмотрите предложения для ежедневных тренировок, которые после каждой пробежки адаптируются к вашей производительности и восстановлению, а также забегам, запланированным в календаре Garmin Connect для смартфона.Статус тренировкиИспользуя такие показатели как состояние ВСР, недавняя история тренировок и производительность, легко получите представление о своих общих усилиях и о том, продуктивно ли вы тренируетесь, достигли пикового значения или перетренировались.ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯУзнайте, сколько времени вам нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой на основе данных из ваших последних тренировок.GARMIN COACHТренируйтесь под событие, достижение важного результата или просто улучшайте свою физическую форму с помощью адаптивных или готовых тренировочных планов Garmin Coach.БЕГОВАЯ ДИНАМИКАЭти умные часы измеряют ключевые показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и другие.ВИЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНОВОцените каким может быть ваш темп на дистанциях 5К, 10К, полумарафон или марафон.Оценка выносливостиФункция совмещает данные со всех ваших тренировок и измеряет вашу способность выдерживать длительные усилия. Для оценки физического прогресса этот динамический показатель использует VO2 max, краткосрочные и долгосрочные тренировочные нагрузки и другие факторы.ОЦЕНКА ПОДЪЕМУ HILL SCOREИзмеряет вашу силу и выносливость при беге вверх и оценивает ваш прогресс со временем на основе вашего VO2 max и истории тренировок.ОСТРЫЕ НАГРУЗКИСравните интенсивность последних тренировок с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.КОЭФИЦИЕНТ НАГРУЗКИОтслеживайте соотношение краткосрочных и среднесрочных нагрузок, чтобы поддерживать уровень тренировочного роста в пределах, которые помогут вам оставаться здоровыми и избегать неудач.ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭФФЕКТУзнайте, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности.СОСТОЯНИЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИПри беге получите анализ своего темпа, частоты сердечных сокращений и вариабельности сердечного ритма, чтобы оценить в реальном времени свою текущую производительность.
