Готовність до тренуванняЯк прокинетесь, отримайте оцінку готовності до тренування на основі якості вашого сну, відновлення, тренувального навантаження та інших показників, щоб мати змогу визначити, наскільки важким чи легким має бути сьогоднішнє тренування.Повноколірні картиНезалежно від того, чи ви бігаєте вулицями міста, чи їздите по стежках у густому лісі, завдяки картам у годиннику Forerunner 965 ви не зіб’єтеся зі шляху.Профілі для тріатлону та мультиспортуПереходьте між різними видами спорту одним натисканням кнопки, використовуючи вбудовані спортивні режими для тріатлону, дуатлону, мультиспортивних тренувань та тренувань плавання — біг. Або створюйте власні мультиспортивні профілі.Віджет перегонівПідготуйтесь до майбутніх змагань за допомогою порад стосовно тренувань, персоналізованих рекомендацій для щоденних тренувань та прогнозів часу завершення змагання на основі даних про дистанцію, погоду та продуктивність.Щоденні рекомендовані тренуванняПерегляньте пропозиції для щоденних тренувань, які після кожної пробіжки адаптуються до вашої продуктивності та відновлення, а також забігів, запланованих у календарі програми Garmin Connect для смартфона.Статус тренуванняВикористовуючи такі показники як стан ВСР, недавня історія тренувань і продуктивність, легко отримайте уявлення про свої загальні зусилля і про те, чи продуктивно ви тренуєтесь, досягли пікового значення або перетренувались.ЧАС ВІДНОВЛЕННЯДізнайтеся, скільки часу вам потрібно для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням на основі даних з ваших останніх тренувань.GARMIN COACHТренуйтеся під подію, під досягнення важливого результату або просто покращуйте свою фізичну форму за допомогою адаптивних або готових тренувальних планів Garmin Coach.БІГОВА ДИНАМІКАЦей розумний годинник вимірює ключові показники бігу, такі як частота кроків, довжина кроку, час контакту з землею та інші.ВІЗУАЛЬНИЙ ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНІВОцініть яким може бути ваш темп на дистанціях 5К, 10К, півмарафону чи марафоні.ОЦІНКА ВИТРИВАЛОСТІФункція поєднує дані з усіх ваших тренувань і вимірює вашу здатність витримувати тривалі зусилля. Для оцінки фізичного прогресу цей динамічний показник використовує VO2 max, короткострокові та довгострокові тренувальні навантаження та інші факториОЦІНКА ПІДЙОМУ HILL SCOREВимірює вашу вашу силу та витривалість під час бігу вгору та оцінює ваш прогрес з часом на основі вашого VO2 max та історії тренувань.ГОСТРЕ НАВАНТАЖЕННЯПорівняйте інтенсивність останніх тренувань з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму.КОЕФІЦІЄНТ НАВАНТАЖЕННЯВідстежуйте співвідношення короткострокових та середньострокових навантажень, щоб підтримувати рівень тренувального зростання у межах, які допоможуть вам залишатися здоровими та уникати невдач.ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТДізнайтесь, як ваші тренування впливають на розвиток витривалості, швидкості та потужності.СТАН ПРОДУКТИВНОСТІПід час бігу отримайте аналіз свого темпу, частоти серцевих скорочень і варіабельності серцевого ритму, щоб оцінити в реальному часі свою поточну продуктивність.
