Фисташки очищенные жареные 100 г

Фісташки – цінний продукт харчування

Цінність цього виду горіхів полягає в їх корисних властивостей, здатних стабілізувати роботу багатьох систем органів і покращувати загальний стан організму. 

Харчова цінність (макронутрієнти на 100 г сухих смажених ядер без солі)

• Енергетична цінність: ~560–570 ккал
• Білки: 20,0–21,0 г (багаті на незамінні амінокислоти, зокрема BCAA та аргінін)
• Жири: 45,0–46,0 г
  • Мононенасичені жирні кислоти (олеїнова, Омега-9): ~24,0 г
  • Поліненасичені жирні кислоти (лінолева, Омега-6): ~13,5 г
  • Насичені жирні кислоти: ~5,5 г
• Вуглеводи: 27,0–28,0 г
• Харчові волокна (клітковина): 9,5–10,5 г
• Вода: ~1,5–2,0 г