Ця стрічка-еспандер з опором 30 кг ідеально підходить для кросових тренувань, силових тренувань і розтяжки. Займайся спортом у зручному для тебе темпі.
ОСОБЛИВОСТІ
- Розвивай силу, витривалість і гнучкість у своєму темпі.
Навіщо використовувати еластичну стрічку?
- Шукаєш практичну альтернативу гантелям і гирям? Ця стрічка-еспандер - саме те, що тобі потрібно! Замість того, щоб використовувати вагу спорядження, ти можеш використовувати опір цих стрічок для ефективної стимуляції м'язів, одночасно захищаючи суглоби - ідеально підходить для тренувань з обтяженнями та крос-тренувань! У чому їхня головна перевага? Вони дуже компактні, щоб ти міг покласти їх у спортивну сумку і тренуватися де завгодно і коли завгодно!
Що означає опір 30 кг?
- Опір - це сила, яку ти повинен прикласти, щоб розтягнути стрічку. Отже, 30-кілограмова стрічка означає, що тобі доведеться докласти навантаження в 30 кг, щоб розтягнути її на 200% від початкової довжини (тобто подвоїти її). Чим більше ти її розтягуєш, тим більше зростає опір і тим інтенсивніше працюють твої м'язи! Це число допоможе тобі вибрати правильний рівень для вправ і сприятиме покращенню фізичної форми. Тож ти можеш адаптувати її до інтенсивності кожного тренування!
На які м'язи працює ця стрічка?
- Повний тренувальний комплекс для підвищення тонусу м'язів всього тіла. Ця стрічка-еспандер дозволяє тренувати всі групи м'язів: біцепси за допомогою згинань;
- плечі за допомогою розведень;
- ноги за допомогою присідань;
- спину за допомогою тяги.
- Будь то силове тренування, тонізація або крос-тренування, ти можеш виконувати всі свої улюблені вправи.
Як безпечно використовувати стрічку-еспандер для силового тренування
- Є кілька простих речей, які варто зробити для душевного спокою! Перед кожним тренуванням, перевіряй точку кріплення стрічки, щоб вона не могла відірватися під час тренування, особливо при підтягуванні. Також варто оглянути саму стрічку: якщо ти помітиш будь-які насічки або білі сліди, не використовуй її, оскільки є ризик, що вона може бути пошкоджена.
Потрібне натхнення для тренувань?
- Потрібні нові ідеї для тренувань з групою? Завантаж Freeletics, найкращий фітнес-додаток Європи. Отримай доступ до цільових тренувань для зміцнення всього тіла: руки, плечі, спина, ноги та прес. Додавай обладнання, відстежуй свій прогрес і приєднуйся до мотивуючої спільноти. А при купівлі цього продукту, ти отримаєш 50% знижку на 12-місячну підписку.
- Як доглядати за стрічкою-еспандером для силових тренувань
Є кілька простих речей, які ти можеш зробити, щоб продовжити термін його служби:
- - Не використовуй його в басейні, оскільки ми не перевіряли його стійкість до хлору.
- - Зберігай його подалі від прямих сонячних променів і там, де він не зазнає значних температурних коливань.
- - Не використовуй його на гострих або абразивних поверхнях, оскільки це може призвести до передчасного пошкодження.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!