Стальная составная тренировочная гантель HMS SR52 с подставкой и набором дисков для силовых тренировок дома и в зале, складная регулируемая спортивная гантель со стойкой и поворотным механизмом для быстрой замены веса 2–24 кг

Стальная составная тренировочная гантель HMS SR52 с подставкой и набором дисков для силовых тренировок дома и в зале, складная регулируемая спортивная гантель со стойкой и поворотным механизмом для быстрой замены веса 2–24 кг

HMS SR52 — компактная регулируемая гантель для силовых тренировок, позволяющая заменить сразу целый набор классических гантелей разного веса. Благодаря встроенной системе быстрой регулировки нагрузки пользователь может изменять рабочий вес без ручного снятия дисков, откручивания гаек или использования дополнительных фиксаторов.

Официальный диапазон регулировки HMS SR52 составляет от 2,5 до 24 кг. Пользователю доступны 15 фиксированных уровней нагрузки, что позволяет подобрать подходящий вес для разных упражнений, мышечных групп и уровня физической подготовки. Такая конструкция удобна как для начинающих пользователей, которым необходим небольшой вес, так и для более подготовленных спортсменов, использующих нагрузку до 24 кг.

Изменение веса осуществляется при помощи поворотного механизма. Гантель устанавливается в комплектную подставку, после чего пользователь поворачивает регуляторы до необходимого значения. При подъеме гантели на рукоятке остаются только те весовые элементы, которые соответствуют выбранной нагрузке, а остальные диски остаются в подставке.

Такой принцип позволяет быстро менять нагрузку между подходами и упражнениями. Это особенно удобно при выполнении комплексных тренировок, суперсетов и программ, где необходимо последовательно переходить от большого веса к меньшему или наоборот.

Гантель HMS SR52 изготовлена из стали, резины и прочного пластика. Основные весовые диски выполнены из стали и имеют пластиковое покрытие. Такое исполнение сочетает прочность металлических элементов с более практичной наружной поверхностью и помогает уменьшить шум при контакте отдельных элементов.

Длина самой гантели составляет около 42 см. Длина рабочей зоны рукоятки — 11 см. Диаметр весовых элементов изменяется примерно от 16,5 до 21 см в зависимости от расположения дисков. Комплектная подставка имеет размеры приблизительно 43,5 × 22,5 × 8,5 см.

Общий вес комплекта составляет около 25,6 кг. В комплект входит сама регулируемая гантель, набор весовых элементов и специальная подставка, которая используется не только для хранения, но и является необходимой частью системы быстрой регулировки нагрузки.

Благодаря компактной конструкции одна HMS SR52 занимает значительно меньше места, чем набор из множества отдельных гантелей. Это делает модель удобной для домашнего спортивного уголка, квартиры, тренировочной комнаты и других помещений, где важно рационально использовать свободное пространство.

Гантель позволяет выполнять широкий спектр силовых упражнений: сгибания рук на бицепс, жимы, тяги, разведения, французский жим, выпады, приседания и другие упражнения для верхней и нижней части тела.

Преимущества

• Регулируемая конструкция заменяет набор классических гантелей.
• Рабочий диапазон нагрузки от 2,5 до 24 кг.
• 15 фиксированных уровней регулировки веса.
• Быстрая смена нагрузки без ручного снятия дисков.
• Поворотная система выбора веса.
• Подставка входит в комплект.
• Подставка используется для хранения и регулировки нагрузки.
• Основные элементы конструкции изготовлены из стали.
• Диски изготовлены из стали и имеют пластиковое покрытие.
• Используются также резиновые и пластиковые элементы.
• Компактнее полноценного комплекта гантелей.
• Подходит для домашних силовых тренировок.
• Подходит для упражнений на разные группы мышц.
• Позволяет постепенно увеличивать тренировочную нагрузку.
• Удобна для тренировочных программ с частой сменой веса.

Особенности

• Интегрированный механизм регулировки позволяет выбирать необходимый вес непосредственно на гантели.
• Неиспользуемые весовые элементы остаются в подставке после подъема гантели.
• Для изменения веса не требуется полностью разбирать гантель.
• Комплект содержит 10 отдельных весовых элементов.
• Плавный диапазон из 15 фиксированных значений подходит для различных силовых упражнений.
• Прямая рукоятка обеспечивает привычный формат хвата при тренировках.
• Компактная подставка помогает аккуратно хранить все элементы в одном месте.
• Гантель может заменить несколько пар классических гантелей с фиксированным весом.

15 уровней регулировки веса

HMS SR52 поддерживает следующие значения нагрузки:

• 2,5 кг;
• 3,5 кг;
• 4,5 кг;
• 5,5 кг;
• 6,5 кг;
• 8 кг;
• 9 кг;
• 10 кг;
• 11,5 кг;
• 13,5 кг;
• 16 кг;
• 18 кг;
• 20,5 кг;
• 22,5 кг;
• 24 кг.

Большое количество промежуточных значений позволяет увеличивать нагрузку постепенно. Это удобно для прогрессии в тренировках и выбора рабочего веса под конкретное упражнение.

Система быстрой регулировки

Для изменения веса гантель необходимо полностью установить в комплектную подставку. Затем с помощью поворотного механизма выбирается необходимое значение нагрузки. После правильной установки выбранного веса соответствующие диски фиксируются на гантели.

При подъеме гантели из подставки лишние диски остаются на основании. Благодаря этому пользователю не приходится вручную устанавливать и снимать каждый весовой элемент.

Стальные весовые элементы

Основные весовые элементы HMS SR52 изготовлены из стали. Наружная часть дисков имеет пластиковое покрытие, которое делает конструкцию более практичной для регулярного домашнего использования.

В конструкции также используются резиновые и пластиковые элементы. Такое сочетание материалов позволяет получить прочный и одновременно удобный в эксплуатации спортивный снаряд.

Компактная подставка

В комплект входит подставка размером приблизительно 43,5 × 22,5 × 8,5 см. Она предназначена для размещения гантели и неиспользуемых весовых элементов.

Подставка также является частью механизма регулировки: изменение выбранной нагрузки выполняется, когда гантель установлена на основание.

Для разных групп мышц

HMS SR52 подходит для выполнения упражнений на мышцы рук, плечевого пояса, груди, спины, ног и других мышечных групп. Выбор конкретной нагрузки зависит от упражнения и физической подготовки пользователя.

Примеры упражнений

• сгибания рук на бицепс;
• молотковые сгибания;
• разгибания на трицепс;
• французский жим;
• жим гантели вверх;
• жим лежа;
• разведения рук;
• тяга гантели в наклоне;
• приседания с гантелью;
• выпады;
• румынская тяга с гантелью;
• другие силовые и функциональные упражнения.

Способ регулировки веса

1. Полностью установите HMS SR52 в комплектную подставку.
2. Убедитесь, что все весовые элементы расположены правильно.
3. Поверните регулятор до необходимого значения веса.
4. Убедитесь, что указатель точно совмещен с выбранным значением.
5. Проверьте фиксацию механизма.
6. Поднимите гантель из подставки.
7. Убедитесь, что выбранные весовые элементы надежно удерживаются.
8. Для изменения нагрузки снова полностью установите гантель на подставку.

Способ использования

1. Выберите подходящий вес в соответствии со своим уровнем подготовки и упражнением.
2. Перед началом подхода проверьте правильность фиксации весовых элементов.
3. Возьмите гантель за рукоятку надежным хватом.
4. Выполняйте выбранное упражнение плавно и контролируемо.
5. После завершения подхода аккуратно установите гантель обратно на подставку.
6. При необходимости выберите новый вес и продолжите тренировку.

Рекомендации по тренировкам

• Перед силовой нагрузкой выполняйте разминку.
• Начинайте с веса, который позволяет сохранять правильную технику упражнения.
• Увеличивайте нагрузку постепенно.
• Для небольших мышечных групп используйте меньший рабочий вес.
• Для базовых упражнений можно использовать более высокие значения нагрузки при соответствующей подготовке.
• Перед каждым подходом проверяйте фиксацию весовых элементов.

Предостережения

• Регулируйте вес только когда гантель полностью установлена на подставку.
• Перед каждым использованием проверяйте правильность фиксации выбранной нагрузки.
• Не пытайтесь изменить вес во время выполнения упражнения.
• Не бросайте гантель на пол.
• Не подвергайте механизм регулировки сильным ударам.
• Не используйте изделие при повреждении механизма, дисков или рукоятки.
• Используйте гантель на устойчивой поверхности и оставляйте достаточно свободного пространства для выполнения упражнений.
• Храните спортивный инвентарь в сухом помещении.
• Используйте изделие только по назначению.

Характеристики

• Бренд: HMS
• Модель: SR52
• Код производителя: 17-59-150
• EAN: 5907695509496
• Тип: регулируемая гантель
• Диапазон регулировки веса: 2,5–24 кг
• Количество уровней регулировки: 15
• Уровни веса: 2,5 / 3,5 / 4,5 / 5,5 / 6,5 / 8 / 9 / 10 / 11,5 / 13,5 / 16 / 18 / 20,5 / 22,5 / 24 кг
• Материал: сталь, резина, пластик
• Материал дисков: сталь
• Покрытие дисков: пластик
• Длина гантели: 42 см
• Длина рукоятки: 11 см
• Диаметр дисков: 16,5–21 см
• Размер подставки: 43,5 × 22,5 × 8,5 см
• Вес подставки: 1,6 кг
• Общий вес комплекта: 25,6 кг
• Назначение: силовые и функциональные тренировки
• Цвет: черный
• Состояние: новое

Комплектация

1. Регулируемая гантель HMS SR52 — 1 шт.
2. Весовые диски — 10 шт.
3. Подставка для хранения и регулировки — 1 шт.
4. Инструкция по эксплуатации.
5. Упаковка.