Деревянный балансировочный диск HBC Балансборд (12802)

Балансировочный диск предназначен для укрепления мышц и связок, развития координации тела.

Компактный и простой тренажер для домашних тренировок. Он помогает развивать вестибулярный аппарат, улучшать координацию движений и баланс. Рельефная поверхность диска обеспечивает приятный массаж стоп на занятиях и стимулирует кровообращение.

Характеристики:

• Материал: дерево
• Размер: 39.5 х 8.5 х 2.2 см
• Вес: 2.5 кг
• Ограничение по весу: 150 кг
• Подходит детям и взрослым

Достоинства:

• Улучшает баланс и координацию
• Укрепляет глубокие и поверхностные мышцы
• Идеален для реабилитации после травм
• Полезен в сенсорной терапии
• Компактный, не занимает много места
• Обеспечивает массаж стоп и улучшает кровообращение.

Варианты применения:

• Сенсорные упражнения для детей
• Восстановление после травм
• Домашние тренировки
• Развитие вестибулярного аппарата
• Тренировка всех групп мышц
• Йога, пилатес, фитнес

Примеры упражнений:

• Подъемы ног лежа на диске - укрепляют ягодицы, бедра и мышцы спины
• Подъемы ног сидя на диске - обработка пресса и талии
• Планка или отжим с упором на диск – создают дополнительную нагрузку и улучшают устойчивость.

С помощью этого тренажера можно провести полноценную тренировку на все группы мышц. Потому что даже обычные отжима или планка с упором на диск дадут хорошую нагрузку на все тело.