✅ Что такое степпер с эспандерами?
Степпер с эспандерами – это тренажер, который сочетает в себе функции кардио и силового тренажера. Степпер имитирует подъем по ступеням, укрепляет мышцы голеней, бедер и ягодиц. Эспандер повышает эффективность тренировки и укрепляет мышцы верхней части туловища.
✅ Как устроены степперы с эспандерами?
Конструкция степпера состоит из прочной металлической основы, на которой установлена пара педалей – «ступенек», покрытых нескользящим материалом. К степперу прилагаются два снимающихся эспандера.
✅ Какие бывают степперы с эспандерами?
По размерам степперы с эспандерами делятся на обычные и мини-степперы. По типу движений – классические, балансировочные, поворотные. Степперы могут быть механические и электромагнитные. Некоторые модели оснащены стойкой и LED монитором.