🏃♂️ Какая одежда и обувь используется для бега?
Для бега выбирают специальные костюмы, леггинсы, тайтсы, тосины, топы, футболки, кофты и беговые кроссовки.
🏃♂️ Какая одежда и обувь считается самой комфортной для бега?
Для бега необходимо выбирать одежду из синтетических тканей, которая в меру обтягивает, но не сковывает движений. При выборе обуви нужно обратить внимание на подошву — она должна быть эластичной, и обладать амортизирующим вставками.
🏃♂️ Как правильно подобрать одежду и обувь для бега?
Одежду и обувь для бега необходимо выбирать строго по своему размеру. Модели, которые подобраны на размер больше или меньше могут не только доставлять дискомфорт, но еще и стать причиной травм (особенно это касается обуви).