Смарт-часы Garmin Instinct E 40 mm Charcoal (010-02932-00)

Доверяйте своему инстинкту
Instinct E – это GPS-часы с прочной конструкцией, оснащенные необходимыми функциями для повседневной жизни.

Прочный дизайн
Выделяйтесь благодаря прочной конструкции часов с 40-миллиметровым корпусом и стойким к царапинам дисплеем.

Испытано на прочность
Смарт-часы Instinct E имеют водонепроницаемость 10 ATM и отвечают требованиям стандарта MIL-STD-810 относительно термостойкости и ударопрочности.

Мониторинг здоровья и самочувствия
Узнайте больше о своем организме благодаря функциям мониторинга здоровья, включая измерение пульса, расширенный мониторинг сна и насыщение.

Уведомления с телефона
Вы можете читать сообщения электронной почты, текстовые сообщения и уведомления на часах в паре с совместимым смартфоном Apple или Android.

Навигационные функции
Уверенно ориентируйтесь с помощью 3-осевого компаса, барометрического высотомера и мульти-GNSS.

Встроенные спортивные программы
Отслеживайте свою активность, например ходьбу, бег, езду на велосипеде, пешие прогулки или силовые тренировки.

Здоровье и фитнес
Двигайтесь ежедневно
Следите за количеством шагов, сделанных за день, сожженных калорий, пройденных этажей и т.д. – проверяйте их на своих часах.

Состояние вариабельности сердечного ритма
Получите более глубокое понимание общего состояния здоровья с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна.

Измерение пульса на запястье
Instinct E отслеживает ваш пульс, поэтому у вас всегда под рукой свежая информация о сердечном ритме – весь день и всю ночь.

Измерение уровня стресса
Узнайте, был ли ваш день спокойным, уравновешенным или напряженным.

Утренний отчет
Получайте обзор вашего сна, отдыха, а также информацию о вашем ежедневном календаре и состоянии вариабельности сердечного ритма, среди прочего сразу после пробуждения. Отчет можно настроить так, чтобы он отображал именно ту информацию, которую вы хотите видеть.

Сводные данные состояния здоровья
Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать ключевые статистические данные, а затем создайте отчет, чтобы поделиться им с врачом.

Пульсоксиметр
Отслеживайте уровень оксигенации крови, когда вы просыпаетесь или спите.

Осознанное дыхание
Начните выполнять дыхательные упражнения, чтобы контролировать уровень стресса и дыхания.

Посмотрите
, как вы дышите днем ​​и ночью.

Гидратация
Записывайте ежедневное потребление жидкости как напоминание о необходимости увлажнения организма. Оцените свое физическое состояние в соответствии со своим возрастом

. Следите за менструальным циклом и беременностью



Следите за своим менструальным циклом или беременностью, чтобы получать рекомендации по тренировкам и диете.

Мониторинг активности
Garmin Coach
Тренируйтесь к предстоящим соревнованиям, достигайте поставленных целей или улучшайте свою физическую форму с помощью тренировочных планов Garmin Coach для бегунов и велосипедистов.

Создание тренировок
Создайте подробные тренировки с более чем 1 600 упражнений, доступных в приложении Garmin Connect, а затем загружайте их непосредственно на свои часы.

Минуты интенсивной активности
Отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности. Проверьте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения со временем, чтобы,

среди
прочего, ставить цели и оценивать прогресс.

Высотная и тепловая акклиматизация
Узнайте, как организм реагирует на текущую высоту над уровнем моря или температуру на основе показателей здоровья.

Упражнения HIIT
Отслеживайте тренировки HIIT, включая AMRAP, EMOM, Tabata или силовые тренировки в собственном темпе.

Ежедневные тренировки
Просмотрите недельный список ежедневных тренировок, корректирующихся после каждой пробежки или поездки.

Время восстановления
Узнайте, сколько времени вам нужно отдохнуть перед следующей интенсивной тренировкой, на основе вашей последней тренировки.

Будьте в курсе событий
Garmin Connect
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое – и все это в бесплатном приложении без подписки.

Garmin Messenger
Общайтесь с другими с помощью двухсторонней текстовой связи на часах.

Уведомления с телефона Получайте сообщения электронной почты,
текстовые сообщения и уведомления на часы в паре с совместимым смартфоном Apple или Android.

Функции безопасности и отслеживания
Когда вы чувствуете опасность или часы фиксируют несчастный случай, устройство отправляет сообщения с текущим местоположением.

Магазин Connect IQ
Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения к смарт-часам.

LiveTrack
Друзья и родные могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени и просматривать заранее спланированные маршруты.

Датчики ABC
Планируйте следующий маршрут с помощью альтиметра, барометра и 3-осевого электронного компаса.

Garmin Share
Эта функция позволяет легко делиться сохраненными местоположениями, курсами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.