Степ-платформа EasyFit – идеальный аксессуар для степ-аэробики, кардиотренировок и функционального тренинга. Динамические шаговые и прыжковые упражнения на платформе помогают развивать выносливость, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению мышц ног и кори. Регулярные занятия на степи помогают нормализовать АД, ускоряют метаболизм и повышают общую физическую активность.
Степь-платформа подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов. В конструкции предусмотрено два уровня высоты: 10 см и 15 см. Новичкам рекомендуется начинать с базовой высоты, выполняя упражнения медленно и контролируемо. Опытные пользователи могут увеличить высоту, а также добавить утяжелители, фитнес-резинки или медболы для повышения нагрузки.
Платформа изготовлена из прочного пластика, выдерживающего нагрузку до 200 кг. Нескользящая поверхность обеспечивает безопасность, а прорезиненные ножки предотвращают скольжение на полу, гарантируя устойчивость во время тренировок.
Эффективные упражнения на степ-платформе EasyFit:
-
Классический степ-ап – чередуйте подъемы на платформу правой и левой ногой, привлекая мышцы ног и ягодиц.
-
Бьорпи с опорой – выполняйте бьорпи, используя платформу в качестве опоры для рук, чтобы уменьшить нагрузку на запястье.
-
Боковые подъемы – становитесь боком к платформе, выполняйте подъемы и опускания, что отлично прорабатывает мышцы бедер и корпуса.
-
Прыжки с чередованием ног – выпрыгивайте на степь, меняя опорную ногу, тренируя координацию и взрывную силу.
-
Отжим на степи – удобный вариант для выполнения отжиманий с разной постановкой рук, что улучшает работу мышц груди и плеч.
Преимущества степ-платформы EasyFit:
-
Подходит для занятий дома и в спортзале
-
Регулируемая высота – два уровня нагрузки
-
Прочный пластик, выдерживающий до 200 кг
-
Нескользящая поверхность для безопасных тренировок
-
Компактный и удобный дизайн
-
Подходит для кардио, силовых и функциональных тренировок.
Характеристики платформы для фитнеса EasyFit:
-
Размер основания: 68 × 28 см
-
Высота (регулируемая): 10 или 15 см
-
Вес: 2,5 кг
-
Максимальная нагрузка: 200 кг
-
Цвет: черный-серый
