Гриф Tiguar олимпийский кривой 120 см 50 мм TI-WG0006 (5902860490340)

Сменный угол наклона грифа улучшает эффективность упражнений и уменьшает давление и потенциальную боль в запястьях. Именно поэтому он настолько популярен среди тех, кто занимается спортом, и является неотъемлемой частью каждого тренажерного зала и фитнес-клуба.

Прочный и долговечный

Гриф для бегунов Tiguar изготовлен из высококачественной хромированной стали, имеет длину 120 см и весит 10 кг. Его внешний диаметр 50 мм позволяет использовать олимпийские весовые диски – самый популярный тип весовых дисков, доступный практически в каждом тренажерном зале и фитнес-клубе. Отличительной особенностью грифа является его изогнутая форма, напоминающая букву «W», отличающую его от стандартных прямых штанг, используемых для тяжелой атлетики.

Прочный хват и лучший контроль грифа обеспечиваются благодаря рифленой рукоятке, которая уменьшает риск соскальзывания грифа во время тренировки. Для большего комфорта использования, решение оснащено 4 широкими игольчатыми подшипниками, обеспечивающими высокую долговечность.

Верхний слой грифа для бегунов tiguar хромированный, что придает ему современный, элегантный вид, защищая его от коррозии и повреждений, тем самым обеспечивая более долгий срок службы.

Использование грифа для бегунов

Гриф для бегунов tiguar – это универсальный инструмент, который помогает развивать силу, выносливость и эстетику рук, а также способствует общему развитию силы верхней части тела.

Он особенно эффективен для тренировки мышц рук, особенно бицепсов и трицепсов. Его специфическая форма и регулируемый угол позволяют интенсивнее задействовать эти мышцы, обеспечивая различные стимуляции во время тренировки.

Изогнутая форма грифа для бегунов играет ключевую роль в уменьшении нагрузки на запястья во время упражнений, что приводит к минимизации риска травм и боли в этой области. Это особенно важно для людей, которые тренируются с тяжелыми весами, где силы, действующие на запястья, внушительны и создают на них большую нагрузку.

Самые популярные упражнения с использованием грифа для бегунов включают:

• Французские сгибания рук со штангой лежа или сидя;
• Изгиб рук предплечья со штангой сидя или стоя;
• Изгиб рук предплечья со штангой на скамейке школьника;
• Изгиб рук со штангой до подбородка.

Каждое из этих упражнений можно модифицировать, изменяя ширину хвата грифа, что приводит к разной степени привлечения к упражнениям для определенной группы мышц.