Резиновые петли – это универсальный инвентарь для занятий кроссфитом и тренировки мышц всего тела. Использование петель обеспечивает свободу движений при выполнении упражнений и делает их анатомически естественными, при этом одновременно задействуется больше групп мышц, чем, например, при тренировках на силовом тренажере. Кроме этого, преимуществом использования резиновых петель является плавно возрастающая нагрузка (по мере растяжения резиновой полосы), максимум которой приходится на конечный этап мышечного сокращения. Використання петель вважається більш травмобезпечним, ніж, наприклад, робота з вільними вагами.
Гумові петлі використовуються при тренуваннях у кроссфите, армрестлінгу, важкої атлетики, єдиноборствах і боксі, а також загальнозміцнюючих та розтягуючих вправ для підтримання тонусу м'язів. Петлі призначені не тільки для збільшення навантаження (за це їх ще називають «гумою опору»), але і для її послаблення, наприклад, при подтягиваниях на турніку.
