Набір резинок для фітнесу Hop-Sport 600x50мм HS-L650RL

Основні характеристики:

• Модель: HS-L650RL
• Матеріал: латекс
• Довжина: 60см
• Ширина: 5см

Опір в резинках:

• Зелена резинка 2,5-4,5кг
• Синя резинка 4,5-7кг
• Жовта резинка 7-9кг
• Червона резинка 11-13,5кг
• Чорна резинка 13,5-18кг

Набір резинок для фітнесу HS-L650RL
Набір резинок 600x50 мм HS-L650RL Hop-Sport - цей інструмент, підвищить ефективність ваших вправ. Їх універсальне використання означає, що ви можете використовувати їх в різних видах тренувань - від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м'язи і суглоби по всьому тілу. Вони рекомендуються як любителям, так і досвідченим спортсменам. Комплект HS-L650RL містить п'ять латексних резинок, які пропонують різні рівні опору в діапазоні від 2,5 до 18кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже легко транспортувати і зберігати.

Принцип опору резинок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягує, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на ту стадію, на якій ви зараз перебуваєте. Кожна з чотирьох гумок, включених в набір HS-L650RL, генерує різний діапазон навантаження - зелена 2,5-4,5кг, синя 4,5-7кг, жовта 7-9кг, червона 11-13,5кг, чорна 13,5-18кг.

Вправи з резинками значно збільшують результати ваших тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо кінцівки) і сформувати всю фігуру. Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаючу навантаження.

Набір резинок HS-L650RL виконаний з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Після розтягування він повертається до своєї первісної форми, не деформуючись. Крім того, він не вбирає воду, і легко очищається, забезпечуючи вам повну гігієну використання.

Вправи з використанням гумок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює в першу чергу середні сідничні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
• Гребля з резинками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи.
• Підйом рук в сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" з гумками. Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці - задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи і підколінні сухожилля.