Як є менше. Подолаємо харчову залежність

Харчова залежність – небезпечна хвороба сучасного суспільства. Тією чи іншою мірою їй піддаються тисячі людей. Але якщо про шкоду інших типів залежності - наприклад, нікотинової - активно пишуть і борються з ними, то негативні наслідки хворих взаємовідносин з їжею не настільки очевидні. І в цьому підступність розладів харчової поведінки. Насправді вони призводять до серйозних порушень, провокуючи розвиток діабету, гастриту, проблем із печінкою та серцем. Не кажучи вже про зайву вагу! Ця книга допоможе вам подолати харчову залежність, хоч би як вона виявлялася. Ви зможете розвинути контроль над своїми харчовими звичками, скинути вагу та утримувати її на стабільному рівні.